孕期做胎教对宝宝有什么好处

2017-12-13 20:06    徐玲

孕期做胎教对宝宝有什么好处?孕妇在孕期应该怎么做胎教呢?孕期做胎教是可以帮助肚子里的宝宝兴趣培养以及促进大脑发育,所以在孕期做胎教是很有必要的。今天三八女性网特意为正在怀孕的准妈妈们提供做胎教的相关信息,一起来看看吧!

1.孕期做胎教对宝宝有什么好处

  1、情趣培养

  孕期的宝宝和妈妈是血肉相连的,胎儿与母体之间存在着一种微妙的心理感应,孕妇的言行举止都会对宝宝产生潜移默化的影响,此时孕妇适当的丰富精神活动,多听音乐、看书、旅游或者是欣赏一些美丽的物品,则可以帮助自身调节不安和烦躁的情绪,陶冶自己的情操,让宝宝也有意识的被熏陶到,对将来也会非常有帮助的。

  2、形象意念

  在怀孕期间,准妈妈们会无数次幸福的设想自己宝宝的长相,而母亲与胎宝宝在心理和生理上是相通的,从胎教的角度上来看,当妈妈在用意念构想宝宝的时候,其实也是一种胎教,这种意念会转化和渗透给宝宝,让他身心都得到感受,从而还会使得孕妇的情绪高涨,有促进体内具有美容作用的激素增多,能让腹中胎儿面部器官的结构组合及皮肤发育良好,从而塑造出自己理想中的胎宝宝。

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  3、激脑细胞促进大脑发育发过

  胎教其实就是刺激脑细胞最直接有效的方法,利用胎教来刺激宝宝的大脑,让宝宝细胞增加,但是脑细胞也不是关数量多就可以了,当细胞若不处于相互联系状态,就不能充分发挥作用,细胞与细胞之间有一个叫做神经纤维的联系者,它是由细胞和纤维形成的回路,当宝宝不断的长大,它就会源源不断的向宝宝输送情报,通过这样的组成方法,宝宝就会形成人的个性和人格,如果回路受到刺激,那么则会增长加快,不受刺激便停止发展。

2.孕妇胎教怎么做

  1、营养胎教

  必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。

  孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。

  怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

  怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

  适合周数:得知怀孕开始

  2、音乐胎教

  建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

  妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

  适合周数:怀孕第16周开始

  3、美育胎教

  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

  适合周数:怀孕第20周开始

孕妇怎么胎教.png

  4、抚摸胎教

  父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

  适合周数:怀孕第20周开始

  5、意念胎教

  准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

  适合周数:怀孕第28周开始

  6、对话胎教

  爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

  适合周数:怀孕第24周开始

  7、运动胎教

  在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

  孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。

  适合周数:怀孕第20周~36周

运动胎教.png

  8、光照胎教

  胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

3.做胎教注意事项

  胎教的注意事项比较多。首先,胎教的音乐要舒缓,听了以后能让心情变得更好,而不是心情紧张或者郁闷,所以胎教音乐一定要选择对。其次,在进行音乐胎教时,最好每天都播放固定的音乐,这样有助于增强胎儿的记忆力。最后,在做音乐胎教时,音乐不能太高,以免伤害到胎儿的听觉。抚摸胎教时,动作一定轻柔,切忌粗暴。

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