各类水果
孕妇在孕期的时候，身体是容易浮肿的，特别是孕晚期，而水果中不仅含有人体所需要的各种维生素营养，而且还有清热利尿的功能，让肠胃更加顺畅，自然也对消肿有很好的作用。
含有蛋白质的食物
蛋白质食物有鸡蛋、黄豆、豆腐等，属于日常很容易见到的食物，并且蛋白质是人体每日所需要摄入的营养，对于孕妇来说，能够在给体内的胎儿带去营养的同时，也能够改善孕期浮肿的现象，因此，在孕妇孕育期间，可以多多食用含有蛋白质的产品。
各类蔬菜
蔬菜中含有很多的维生素，味道也很清淡，炒的时候可以少放点盐，这样孕妇吃起来会更健康，对于消除浮肿会更好，但是蔬菜一定要选择当天早上购买的新鲜蔬菜，千万不要晚上买，蔬菜在经历一天的摆放之后难免会流失一些营养物质，到时也会影响食用效果。
有利尿作用的食物
孕期的浮肿只是水分堆积在身体里，只要适当的排出去，自然身体也会消肿，那么除了注意日常少喝水之外，也可以使用具有利尿作用的食物，比如冬瓜、南瓜、洋葱等，这些食物给孕妇食用的话，不仅能够消肿，还提供了足够的营养，让胎儿健康成长。
鸭肉
孕妇在孕期的时候不仅会出现水肿，而且食欲也不太好，那么吃鸭肉就能够轻松解决这两个问题，它含有丰富的蛋白质和维生素，能够让胎儿发育的更好，营养价值特别高，但是要注意的是，鸭肉不能吃太多，吃太多会消化不良，对胎儿会有影响。
总结：以上就是三八女性网的小编整理的关于孕妇孕期浮肿可以吃的食物推荐等内容，除了以上的食物消肿，在日常行为中，也要注意适量的运动，促进血液的循环，多多进行按摩也是能够消肿的。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网！
推荐阅读：
