枸杞茶
枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等。它具有滋补肝肾、明目的作用。喝了两个月后，它可以改善视力，强健筋骨，缓解疲劳。特别是，它对长期使用电脑导致眼睛酸涩、疲劳、视力丧失和其他问题的人更有帮助。此外，酿造方法非常简单:将适量的枸杞放入杯中，用开水冲泡。
菊花茶
与枸杞相似，菊花还具有清肝明目的作用，对眼疲劳、头痛、高血压有一定的治疗作用。中医认为菊花性凉，味甘、苦，具有祛风清热、明目解毒等功效。可用于治疗头痛、眩晕、目赤、胸痹发热、刺痛、肿胀、中毒等。
每天午餐后，将5-6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如果加一点蜂蜜，喝起来味道会更好。
美白绿茶
古人曾把“肌肤如凝脂”作为美的最高境界，现代女性对美白的追求不亚于古人。尤其是，经常面对电脑的女性更追求健康美白，希望减少电脑辐射对皮肤的伤害。传统中医向这些女性推荐绿茶。
绿茶含有强效抗氧化剂、茶多酚和维生素C，不仅能清除体内多余的自由基，还能使脾脏分泌荷尔蒙来抵御压力。经常饮酒能使皮肤闪亮、细腻、白皙。然而，应该特别注意绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。因此，最好在白天喝酒，而不是在晚上，以免影响睡眠。
由于女性生理结构的特殊性，绿茶不能每天都喝。中医警告说，要特别注意五个时期，防止饮酒后身体变得更糟:
1、生理周期；
2.怀孕期间；
3.劳动期间；
4.哺乳期；
5.更年期。
