猪皮：猪皮中富含丰富的胶原蛋白和粘性多糖，并且其中的脂肪含量只有猪肉中的一半。胶原蛋白可以维持肌肤弹性，让肌肤看起来饱满透亮。而其中的粘性多糖是肌肤中的天然保湿剂，对于缓解冬季因为气候干燥引起的皮肤缺水/瘙痒等问题有很好的效果。
鳄梨：鳄梨也就是我们常说的牛油果，其中不仅有丰富维生素C和维生素E，还有大量的不饱和脂肪酸。这些成分能帮助我们的肌肤锁住水分，对抗冬季的干燥。而且常常吃上一些还能维持肌肤的弹性，让肌肤看上去饱满细腻。牛油果一般是榨汁或者放在蔬菜沙拉中食用。
白开水：冬季肌肤缺水我们当然要先保证内部水分充足，不然身体细胞缺水用什么保养品都无法改善皮肤干燥，所以冬季皮肤干燥一定要多喝温的白开水。体内水分充足那么肌肤的循环就会保持正常，从而让肌肤保持水润，看上去饱满透亮。
胡萝卜：在干燥的冬季适当的吃上一些胡萝卜对于肌肤干燥也是有好处的，胡萝卜中丰富的胡萝卜素能在人体的小肠中转化成维生素A，维生素A可以维持表皮层的健康，让肌肤变得光滑而富有弹性。体内在缺乏维生素A时会引起皮肤干燥，甚至是夜盲症。
总结：冬季皮肤干燥很多时候是受外界影响导致的，因为冬季气温低，空气中的湿度也就低，所以日常一定要注意肌肤的补水保湿。肌肤的补水保湿不仅能从外用保养品下手，还能通过吃一些食物缓解问题。小编上述的几种食物就十分不错，希望各位都能常常吃上一些。
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