西红柿
西红柿是的味道还是非常好吃的，因为甜味和酸味非常平衡，所以很多人都喜欢吃，而且它的营养也很丰富哦。西红柿中含有很多的果胶，果胶可以软化体内的分泌物，从而预防便秘的出现哦。
梨子
梨子有清热解火的功效，对于体内有火毒二造成排泄物硬化的情况可以很好的缓解哦，因为梨子性质为寒性，所以对于孕妇来说，是不能生吃的，可以把梨切成片状后，放入锅中煮沸，加点盐调味，等待梨子汤冷下来后可以饮用了。
苹果
苹果中含有维生素，纤维素，苹果酸，细纤维等多种促消化的物质，调节肠道的消化功效，使得食物变得更加容易消化，间接预防便秘的出现，而且苹果中含有的瘦身的功效，多吃也不用担心会变胖。
香蕉
香蕉中的某种营养物质可以促进肠道的蠕动，加快食物消化，预防便秘的出现，加上香蕉也非常容易消化，所以孕妇可以多吃香蕉预防便秘哦，当然对于没有熟的香蕉最好别吃，还有香蕉很冷的话，也不要吃哦，温一下再吃对胃好些。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道孕妇便秘怎么办吧，这些水果对于孕妇消化食物还是非常有帮助的，不仅如此对于胎儿的发育也是同样有作用哦，大家可以多吃一些水果预防便秘出现哦。
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