孕妇胃不消化怎么办 吃什么可以助消化

2018-08-10 09:41    徐玲

孕妇胃不消化怎么办?孕妇胃不消化就会特别难受,可能不想吃东西,又或是腹部胀痛。这些情况对孕妇的身体健康是不利的,所以要想办法解决这样的症状,下面跟着三八女性网的小编一起来了解一下吧!

孕妇胃不消化怎么办

多喝温开水

因为如果大肠内堆积的排泄物过多,胃胀气也会更加严重。只有保证身体足够的水分,才能促进通便,缓解胃胀气。但是准妈妈们不宜喝凉水,凉水会造成肠绞痛,并会使子宫收缩,不利于胎儿健康,温水最佳。

注意饮食

胃部不消化想吐时首先要考虑食物问题,平时在饮食方面要注重食物的搭配,食物搭配不良会引起消化问题。禁止搭配容易引起胃胀不消化的食物。尽量避免进食一些难以消化的食物,也不宜吃太过油腻的食物,选择一些清淡易消化的食物,但同时也要注重营养,要注重补充孕期所需的营养。饮食方面也要少量多餐,禁止暴饮暴食。

孕妇不消化可多按摩

按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚一次。

方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

孕妇不消化可多按摩

孕妇胃不消化吃什么好

1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物

孕妇出现早孕反应以后通常会想吃酸的食物,可以给孕妇吃一些酸性的水果比如山楂,柑橘,杨梅等,能够增加胃酸的分泌,不仅能够止呕,还能促进消化,增强食欲,这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。

2、西红柿

西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效,还能协助胃液消化脂肪,可以适当多吃。

3、葡萄

葡萄中的果酸成分丰富,而且还含有促进消化的氨基酸成分,果酸不但能促进消化,还可以预防孕妇出现便秘的情况。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

5、鲤鱼

鲤鱼对孕妇来说是很多的止吐食物,在出现早孕反应时给孕妇做清蒸的鲤鱼不但营养丰富,让孕妇有食欲还可以促进消化。

鲤鱼

孕妇胃不消化对胎儿有影响吗

1、孕妇肠胃不消化虽然不会对宝宝造成直接的影响,但是因为肠胃原因而导致无法正常吸收和进食那么一定会侧面造成胎儿生长健康的问题,因为胎儿的营养靠母体传给,如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好,影响生长发育,可能会发育迟缓的。

2、孕妇肠胃不消化影响体质。由于孕妇正处于人生的特殊阶段,体质抵抗力会比较低,所以肠胃不好会导致各种营养不能及时的被人体所吸收,不仅会导致孕妇的体质迅速的下降,影响胎儿的正常发育。导致胎儿先天不足,容易引发其他脏器功能性障碍。

3、孕妇肠胃不消化容易拉肚子。孕妇拉肚子的危害不小,怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收,而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

孕妇胃不消化对胎儿有影响吗

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