游泳是可以减肥的，但是想要通过游泳减肥其实是有些方法的，对于只泡在水中，那是根本不减肥的，所以掌握正确的游泳姿势是很重要的，而且很多游泳姿势不正确。
而导致某个部位的肉还越来越多了，甚至严重的话，发生肌肉抽筋，出现危险都有可能的哦。每种永远的方式都是减掉身上不同部位的肉肉的，赶紧看看吧。
自由泳手臂锻炼
自由泳针对的是上臂的肱二头肌，还有肱三头肌哦，因此自由泳对于手臂肌肉的锻炼是最好的，可以使得手臂的线条变得匀称，结实，有弹性，所以对于手臂上肉肉较多的女生，可以学习一下自由泳的游泳方式哦。
蝶泳腰部锻炼
蝶泳的姿势是通过手臂向内划水推动自身向前运动而游泳的，这有点类似我们经常所说的扩胸运动，不进如此，而且对于腰部的肌肉有一定的锻炼效果，因为做这个泳姿的话。
是通过胸大肌、背阔肌等肌肉运动同时做所做出来的，而最更本产生动力的地方就是腰部，所以坚持保持蝶泳的话，可以减少腰部的赘肉，还有优化身体的曲线哦。
蛙泳大腿锻炼
蛙泳就是像青蛙一样的游泳，使用脚蹬水就是最基本的动作，和以上的集中游泳的方式是不同的，在进行蛙泳时，大腿要不断展开还有收缩，这样就不得不会使得大腿在运动，因此蛙泳是可以减掉大腿的赘肉，如果每天坚持蛙泳的话，是可以有效紧实大腿肌肉，减掉大腿多余的赘肉的。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道游泳能减肥吧，其实通过游泳是最容易减肥的运动，因为在永远的时候。就一直在和别人玩，不经意间就把身体上的赘肉减下来了。
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