如果单单只是腹部肥胖，但是身材其它的部位很纤细的话，肯定是有原因的，肯定少不了久坐的原因，除了这个还有哪些原因呢?
1.腹部肥胖的原因是什么
吃完饭一直坐着
很多人都是吃饱喝足好休息，所以每次吃完饭都是很想睡觉的，于是就摊在椅子上面或者是沙发上面一直不动，但是刚吃完饭，食物都堆积在腹部，如果你一直坐着不动的话，会造成食物无法消化，就会一直堆积在腹部，长久的保持这个习惯，就会导致腹部肥胖。
缺乏运动
不管是休息的日子还是上班的日子，每次吃完饭或者是零食总是不喜欢运动，就是一直躺着玩手机，这样也是很容易造成腹部肥胖的，因为吃下去的食物无法消化，但是你又没有减少饮食，也不运动，食物无法消化完全，就全堆积成为脂肪了，这也是造成腹部肥胖的原因之一。
不喜欢喝水
人体的大部分的都是由水构成的，所以平常一定要及时补充水量，多喝水可以帮助新陈代谢，促进血液循环，防止脂肪堆积，而且还具有饱腹的作用，省的你总是在想吃什么，其实有些时候你并不饿，就是想吃点东西而已，都喝水的话会让你杜绝这个念头。喝水少的话就容易造成消化慢，脂肪容易堆积在腹部，腹部自然就会肥胖。
不喜欢吃蔬菜水果
平常最喜欢吃肉了，不喜欢吃蔬菜和水果，这也是很容易造成肥胖的，因为肉类的脂肪含量是很低的，而且如果喜欢吃油炸的食品的话，热量就更加多了，这样更加容易造成脂肪堆积严重，想要减肥的话，避免腹部肥胖，首先就应该少吃肉，控制热量的摄入，多出蔬菜和水果。
总结：造成腹部肥胖的原因应该有所了解吧，想要避免这些情况发生的话，尽量是控制饮食，多运动锻炼，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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