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1.首先我们要准备适量的糙米、红米、燕麦、黑米、荞麦，2.打开锅盖，将浸泡好的食材放入锅中，3.再往锅中加入适量的清水4.盖上锅盖，用大火煮开。
第一步：首先我们要准备适量的糙米、红米、燕麦、黑米、荞麦。
第二步：打开锅盖，将浸泡好的食材放入锅中。
第三步：再往锅中加入适量的清水。
第四步：盖上锅盖，用大火煮开。
第五步：大火煮开后再用小火熬煮一个小时。
第六步：关火后打开锅盖加入适量的红糖。
第七步：搅拌一下即可盛出享用了。
总结：以上就是五谷养生粥的做法详细图解步骤，看完是不是想立马动手尝试煮上一碗呢?这款粥品有增进食欲、促进消化的作用，所以胃肠道有疾病的朋友可以常喝。视频的速度可能有点快，所以小仙女们先多看两遍小编为大家分解的文字版再动手尝试。最后，三八女性网小编希望这款粥品能博得各位小仙女的喜爱!
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