1.产后妊娠纹如何淡化
一、慢跑去妊娠纹
慢跑绝对是宝妈的良选。妊娠纹多久能淡化?慢跑不仅可以去掉妊娠纹，同时还能够帮助宝妈尽快恢复因为生育而走形的身材，从而拥有孕前完美的身姿，所以很多宝妈在产后三个月之后都会加入到慢跑计划当中。
二、合理饮食去妊娠纹
吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2.淡化妊娠纹的小妙招
鸡蛋清面膜
鸡蛋很贵，一方面是因为营养价值高，另一方面也是因为鸡蛋清的作用大。在早之前，很多人都知道鸡蛋清能做面膜，紧致肌肤，美容养颜，而在去除妊娠纹的小妙招中，鸡蛋清去妊娠纹也是 众人称赞的。那么，该怎么做呢?
首先，对有妊娠纹的部位进行按摩，腹部的最好由内向外按摩，大腿和臀部则由下向上按摩，胸部则从乳房顶部向上，这样可以让有妊娠纹的部位得到最好的按摩。
其次，等到身体微微发热之后，将鸡蛋清均匀的涂抹在自己有妊娠纹的部位。涂抹完之后，一定要再次进行按摩，促进吸收。
如果不想留时间太长，那么，十五到二十分钟之后用温水洗净即可，如果想要更好的效果，建议用温毛巾包裹，之后则用保鲜膜缠绕，第二天再起来洗掉。
对于这个去除妊娠纹的小妙招，可能有很多人不相信，但是不得不说的是，效果确实很明显，很多女性再用了几个月之后，就会发现自己的妊娠纹不仅变淡了，而且有些小的已经消失了。只不过因为鸡蛋清面膜去除妊娠纹的小妙招见效时间比较久，所以不少人认为不管用。
蔬果面膜
人体需要各种营养，只有这些营养充分了才不会出现各种影响美丽的意外。之所以有妊娠纹，除了是腹部隆起导致的细胞纤维断裂之外，人体缺失营养也是其中之一。而补充维生素对去妊娠纹有很好的帮助。那么，哪些水果是去除妊娠纹的小妙招中常用的呢?
1、西红柿。西红柿的维生素含量之高相信很多人都知道，平时美女们也是爱吃这个，用它的汁做面膜效果也很不错。具体做法很简单，就是将西红柿的皮去掉，然后用搅拌机搅拌均匀，之后均匀的涂抹在有妊娠纹的位置，十五到二十分钟之后洗净即可。
2、黄瓜。黄瓜片能补水，对去妊娠纹也有很大的帮助。将黄瓜片贴在身上有妊娠纹的部位，同样等十五到二十分钟之后去掉，然后按摩吸收。如果觉得难受，可以等一段时间之后再清洗。
3.淡化妊娠纹要注意什么
温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，效果相当不错。
单纯的护肤品能消除妊娠纹，单纯的按摩也能，但是效果以及时间都比较长，两者结合不仅能缩短时间，还能提升效果，最终让宝妈早日成为时尚辣妈。
按摩的方法很简单，腹部的以肚脐为中心，以指腹之力向外画圈，臀部、大腿则是以提拉为主，胸部如果有妊娠纹则以乳沟为中心，然后向上画圈。涂抹上护肤品之后，每次坚持十分钟即可。
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