柚子
在秋天，吃柚子有着很多好处。而且柚子还是秋天的时令水果，柚子中含有丰富的营养物质。在秋天吃柚子不仅可以降火除燥，还可以促进消化、帮助人体消除疲劳。而且柚子中含有丰富的维生素C，能很好的保护皮肤。所以秋天天气干燥，适量的吃些柚子是非常不错的。
梨
梨也是秋季的时令水果，梨子中不仅含有大量的水分，还有多种营养物质。而梨子有润肺生津、清热解毒等功效。在秋季吃梨子，而且对于防治秋燥有非常好的效果。所以对于干燥的秋季，多吃一些梨子养生还是非常不错的。
石榴
在秋天吃石榴也是一种非常不错的选择，石榴中本来就含有丰富的矿物质和维生素以及花青素等多种物质，在秋季吃石榴，能缓解秋季带来的干燥，给肌肤补充水分，起到滋润肌肤的作用。所以秋季干燥适量吃些石榴，也是很有好处的。
葡萄
葡萄也是很多人都喜欢吃的水果。葡萄中含有丰富的营养物质。不仅能保湿还有抗衰老的作用。所以在秋天，对付秋燥，适量吃些葡萄就能有很大的帮助。不过需要注意的是，葡萄也不能一次性吃太多。葡萄的含糖量高，容易诱发多种疾病。所以适量就好。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道秋季干燥适合吃什么水果养生了，对于上面推荐的水果，希望能为你提供一些帮助。秋季养生，还是多吃些水果好。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
推荐阅读：
