荷兰豆是一种很受欢迎的食物，做成炒菜是比较好吃的，所以很多人家里都会常买这种豆子食用，不过大家知道荷兰豆不能和什么食物一起吃吗?食用荷兰豆要注意些什么?一起来看看下面的文章内容吧!
1.荷兰豆不能和哪些食物一起吃
荷兰豆+豌豆：尤其是煮或炒熟的干豌豆不容易消化，过度食用可引起消化不良、腹部肿胀等症状。不利于人体的健康，应该尽量避免食用。
荷兰豆+蘑菇：可以提高人体对各种疾病的免疫力，还可以镇痛、镇静、止咳平喘，还能有利于肠胃的蠕动，提高人体的消化能力，帮助排便排毒，从而可以达到护肤、健胃、护发的目的。
荷兰豆+虾仁：它们两者的搭配可以帮助新妈妈通乳汁，还能很好的保护心血管，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，对预防高血压和心梗有着很好的作用，与此同时它的营养对需要调养的人也是极好的食物。
荷兰豆+红糖：它们两者搭配同食，可以补气虚，血虚，肾虚，通乳，利水，而且还可以补血活血、健脾暖胃，从而可以达到美容养颜和保健的目的，并且在女性经期食用有着很好的调节身体的作用，还可以缓解女性痛经等症状。
2.食用荷兰豆要注意些什么
1、不宜长期大量食用。因为荷兰豆粒吃多了会发生腹胀，易产气。
2、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。原因在于荷兰豆含有蛋白质凝激素，在100℃时才能破坏。
3、怀孕妇女、肾功能不全者不宜食用荷兰豆。
4、被虫蛀过的荷兰豆不能吃，又老又干的泡软了才能吃。
5、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食。
6、豌豆不宜配牡蛎。两者一旦搭配吃，易减少锌的吸收。特别是小孩，应该避免这种搭配，以免影响发育。
3.孕妇能吃荷兰豆吗
当然是肯定的，孕妇当然是可以吃荷兰豆的。
在选择吃的时候，记得，可以选择狭荚种的，这种的口味更浓，更足，对于怀孕的女性来讲，吃起来更有味道。
当然，荷兰豆也可以在你生产后，如果没有奶的话，选择来吃一些的，也可以帮助产妇下奶，这样的效果大家在生产后可以试验一下。
荷兰豆在单独吃的时候，没有什么效果，建议你在吃的时候，可以选择与含有氨基酸的食物一起吃，这样，荷兰豆的营养才可以被充分的吸收。
孕妇在吃荷兰豆的时候，记得，不能过量吃，否则会引起腹胀，或者是出现消化不良等现象，所以，可以吃，但不宜多吃。
4.如何选购荷兰豆
看外形：比较嫩的荷兰豆颜色呈嫩绿色，而且豆荚里面的豆粒儿是扁扁的。如果颜色很深，而且里面的豆粒儿很大很饱满，说明荷兰豆已经老了。
看豆筋：很嫩的荷兰豆，它的豆筋是细细的，凸出来露在外面的。如果你发现长豆筋的位置凹进去了，说明比较老。
听声音：买荷兰豆时，可以抓起几根，轻轻捏一下，如果感觉声音是脆脆的，说明比较嫩。
5.荷兰豆有毒吗
熟的荷兰豆并没有毒，只是在烹调时，对烹调方法有一定的要求，只有烹调得当人们食用以后是不会出现食物中毒症状的。新鲜的荷兰豆中有一些带有毒性的成分，它们遇到高温以后就会流失，人们再食也会特别安全，因此大家吃荷兰豆时只要把它做熟，就不会中毒。
总结：相信大家在看过上面的文章后，对“荷兰豆不能和哪些食物一起吃”以及“食用荷兰豆要注意些什么”的内容都有了一定的了解了，文章中还有很多与荷兰豆相关的知识，希望大家喜欢;如果还想了解更多，那就来三八女性网查阅资料吧!
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