着床期是女性怀孕的第一步，在炎热的夏季，很多女性都非常想在着床期的时候去进行游泳运动，可有的人害怕这些会会怀孕不好，而有的人则觉得锻炼身体为重，那么孕妇在着床期可以游泳吗？今天就跟着小编一起来看看吧？
1.孕妇着床期可以游泳吗
说到着床期，可能很多准妈妈都不太清楚这个概念。因为在精卵结合以后，受精卵在达到宫腔之后会形成一个细胞实体，这个实体形状像桑椹，因此也叫做桑葚胚，桑椹胚在进入子宫内膜的过程被称为着床。孕妇在着床期的时候能不能游泳，最关键的是看孕妇本身的体质和孕期，如果孕妇是在怀孕前进行锻炼的那批体格好的人群，那么着床期游泳是没有问题的，相反，如果体质不好，那么可能几个月都不推荐游泳。因为为了避免羊水破裂和感染，胎儿在子宫中尚不稳定，也是需要停止游泳的。
2.受精卵着床期有什么症状
一、在着床期的时候，由于身体的外表是没有什么变化的，所以要看内在。经期可以说是最能直接反应受孕的标志了。如果经期推迟了10天以上，那么就需要到医院去检查原因，不出意外的话，那就是怀孕了。
二、在胃口上，很多妇女在经期不久的时候会出现食欲不正常的情况。这种胃口的改变也是着床的一种直观体现。不过这种情况持续的时间并不长，一般到了半个月或者一个月就会自行消失。
三、恶心呕吐，很多孕妇都会出现这种情况，一旦恶心呕吐的事件发生，那么就有可能是着床期，这种情况一般在清晨或者空腹的时候发生。
四、乳房变得柔软，因为怀孕的时候母体会出现一些改变，虽然在初期并不明显，但总归是有的。乳房就是如此，如果乳房感受到了刺痛和肿胀，那么就可能是怀孕了，在受孕的一段时间里，如果身体适宜了大量荷尔蒙，这种疼痛感就会消失。
3.孕妇游泳有危险吗
孕妇游泳存不存在危险性，这个说法实际上还是要与孕妇的体质和孕期来定的，不过孕期的强制性高一些，如果是未满四个月的孕妇来说，下水游泳是非常不好的，我们应该在孕中期的时候去进行游泳，因为这个时候孕妇的身体就已经是适应了怀孕的状态了，不会有什么不良的反应，但如果是怀孕时间比较早就进行游泳的话，是非常容易出现意外的。这种意外可能在流传和滑胎上，但无论那一种都是一个家庭所不能接受的。
4.孕妇游泳有哪些好处
一、有助于增强腹部的肌肉力量，这对于分娩是非常重要的，尤其是对于顺产的孕妇而言，锻炼腹部的肌肉会显得尤为重要，而在孕期游泳其实也非常有必要的，能提高自然分娩率。
二、准妈妈需要一些相对来说比较柔和的运动，而游泳正是如此，怀孕会对你的韧带和关节产生一定的影响，这会让你比平时更加松弛，更加柔软，相对于剧烈运动的危险性，孕妇游泳肯定更能有利于身心。
三、游泳还有一种得天独厚的优势便是在于能减轻子宫对腹壁的压力，这能够缓解孕妇的一种子宫压迫感，因为身体中孕育着一个生命，胎儿是会对直肠造成压迫的。游泳能很好的规避这种情况的发生，消除盆腔的淤血。
四、游泳能借助水的浮力去矫正胎儿不正确的胎位，不仅能帮助孕妇提升免疫力，还能帮助顺产，加速产后的恢复。
5.孕妇游泳有哪些禁忌
孕妇在游泳的时候对于水温一定要有一个严格的掌控，否则这样会导致怀孕的身体出现一些弊病。因为如果是在水温偏凉的情况下，人的手脚是容易抽筋的，也容易疲劳，这对于孕妇来说威胁很大。如果水温是28摄氏度以下，那么可能会出现早产和流产的情况。这最主要的原因便是水温偏凉会导致子宫紧张。
并且孕妇也不是在任何地方都能游泳，首先要避免在江河等地区游泳，因为孕妇的体质问题，所以是并不适宜去在这些地方游泳的，首先水质不能保障，其次水中的细菌很多，可能会对于孕妇有非常不利的影响。最好是在有规模的游泳池里，在游泳专门人员的保护监督下游泳健身。
此外孕妇也要尽量的去选择适合自己的游泳方式，这是非常重要的，很多孕妇都认为在游泳中什么运动都是适合的，其实不然，孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势。此外，孕妇在游泳时也要切忌劳累，毕竟是敏感的身体，应该多保持精力，不宜去做一些高强度的运动。
总结：孕妇游泳是存在一些禁忌的，很多时候孕妇需要的是了解自己的身体，清楚什么时候可以游泳什么时候不能游泳，虽然游泳是一种非常不错的锻炼手段，但也需要了解一些其中的知识，希望小编的这篇文章能给大家带来一些帮助。
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