1.游泳的好处是什么
1、减肥
游泳是一项有氧运动，会伴随着强烈的呼吸，锻炼了腹部的肌肉，同时手臂和腿部都需要不断的进行摆动，可以说是全身都在不断进行运动，所以减肥效果很好。
2、缓解压力
在水中游泳的时候，身心会得到巨大的放松，在这样的环境下，压力也得到了很好的缓解，配上均匀的呼吸，能够让人心也静下来。
3、增强抵抗力
游泳的时候，水温都是保持在26度左右，这个温度对于夏季而言，能够充分散发身体里面的热量，而到了秋冬天的话，就会让身体的新陈代谢系统加快，当然对于寒冷也有足够的抵御能力了。
2.游泳耳朵进水怎么办
1、不断跳跃
将耳朵朝着地面向下的方向，然后不断让身体进行跳跃的动作，你会发现，耳朵里面的水自然流出来了。
2、使用棉签
当水进入耳朵里面之后，会形成一种“屏障”，此时要做的，只需要将棉签“戳破”这层“屏障”即可，注意手法要轻柔，以免伤害耳朵内部。
3.游泳应该注意哪些事情
1、热身
无论做什么运动，热身都是必不可少的，主要是为了防止在游泳过程中出现抽筋的现象。
2、游泳时间不要太久
有的人为了让减肥效果更好，会加长游泳的时间，但是长时间游泳的话，能量消耗太多，身体会负荷不了，因此游泳的时间最好控制在一个小时以下即可。
3、饭后不要立马游泳
吃完饭之后，会让肠胃处于饱满的状态，而游泳时的呼吸对腹部的需求很大，很容易产生不适的感觉，因此饭后一定不要马上就游泳，等完全消化之后再游泳也不迟。
总结：以上就是三八女性网的小编整理的关于游泳的好处以及游泳耳朵进水的处理等内容，夏季是游泳特别频繁的时期，能够解除酷暑天气带来的炎热感，但是也要记得处理文章中出现的这些问题哦。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网!
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