什么是怀孕恐惧症 怀孕恐惧症的表现是什么

2018-03-22 16:39    杨慧敏

怀孕恐惧症是一种比较常见的心理病症,有怀孕恐惧症的孕妇都会有不安和害怕的现象,她们的精神总是高度的紧张,如果已经怀孕,这样的行为会对胎儿有影响。下面三八女性网就为大家介绍了有关怀孕恐惧症的小知识,我们一起来看看吧!

1.什么是怀孕恐惧症

  想知道什么是怀孕恐惧症吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!怀孕恐惧症是指女性对怀孕这件事有一种恐惧心理,有些孕妇在怀孕期间产生,有一些女性没有怀孕也会有这种心理。她们对生产的疼痛和未来的不确定就会引起这种恐惧症。


2.怀孕恐惧症的表现是什么

  1、对生产的恐惧

  生产是怀孕最终必须完成的一项,但是生孩子的痛苦我们早就通过各种言传身教了解到了,一个小生命从自己的体内出来,身体上的疼痛让许多人恐惧不已,尤其是一些对痛觉比较敏感的人,更是早早地就害怕起来,对这种疼痛的恐惧几乎在所有人心中都埋下种子。

  2、对生出畸形儿的恐惧

  由于各种原因,人类的下一代可能会出现畸形,而这些往往会通过传媒大肆渲染,让人们充满了畸形儿的恐惧。怀孕恐惧症的人可能对这种事尤其在意,想象自己生出畸形儿会怎么样,这些心生恐怖的想象是怀孕恐惧症患者常出现的情况。

  3、对身体变化的恐惧

  不少女性会害怕在生孩子之后身体走样,与从前的窈窕少女完全不同样了,这样的恐惧表现在怀孕恐惧症患者中也十分常见。形象的受损经常让女性感到害怕,而怀孕势必会造成身形的变化,妊娠纹的出现,脸上的斑点也会莫名其妙长出来,对怀孕引起的这一系列变化,都是有怀孕恐惧症的人所担心的。

3.怀孕恐惧症该怎么办

  在怀孕前后阶段的一些心理变化是正常的,不要及早判断自己患有怀孕恐惧症,只有当自己已经完全陷入这些问题中无法自拔时,才可能是怀孕恐惧症。所以女性朋友们千万不要妄自给自己压力,很可能你只是简单的焦虑心理,缓和一下就会好了。

  而身边的人也是帮助克服怀孕恐惧症的关键,家人、爱人或者朋友可以及时进行心理疏导,让患者认识到怀孕的正常信息,避免接收一些虚张声势的信息。


4.如何预防怀孕恐惧证

  准爸爸陪产

  目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她,因为在生产时有准爸爸陪在旁边,那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好,在准妈妈疼痛不安时,准爸爸可以给予爱抚和安慰,帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗,或给她按摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。

  正确呼吸

  在宫口开的时候,配合深呼吸并有效用力,是准妈妈克服恐惧心理,并能够顺利生产的良方哦!另外,在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外,准妈妈要记住,切不可大声喊叫,那样既影响到医护人员的工作,又浪费了自己的体力,更容易造成腹中的胎儿缺氧!

  想想可爱宝宝的模样

  十月怀胎,经历了那么多辛苦,不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛!在最后的关头,请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧!像爸爸还是像妈妈?并想象一下,你把他抱在手里的感受,就要当妈妈了,兴奋吧!这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力,让准妈妈感到“痛并快乐”哦!


  治疗怀孕恐惧症是需要一点时间的,一定要坚持。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于怀孕恐惧症的内容,通过上文的介绍,相信大家对什么是怀孕恐惧症都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了怎样预防怀孕恐惧症,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!

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