热门专题
小编推荐
2018/07/19
2018/03/26
2017/12/08
2018/07/14
2018/07/17
2019/11/18
气温太高没有食欲，冷饮甜品吃了又会阻碍减肥大计，这么热的天该如何是好？红豆绿豆小帮手来啦，低糖利尿，不仅饱腹还能减肥。具体要怎么吃怎么做，配合什么运动才会让它有效呢？接下来小编会详细说一下红豆绿豆减肥法。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不符合你的口感，可加点蜂蜜调味)。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
相关文章
推荐文章
