控制表情
你的第一步就是控制好我们的表情，因为我们脸部的肌肉会随着我们自己做的各种表情而运动。如果我们长期保持一个微笑的表情，这样不仅可以帮助我们瘦脸，而且还可以使我们给别人留下一个非常好的印象。是自己的心情非常愉悦。
经常唱歌
大家都认为很喜欢唱歌的人，他有一种非常不同的气质，在唱歌的时候我们脸部的肌肉会随着脸部的变形而发生一个变形，这样会刺激我们的血液流动，对脸部的血液循环会加速，而且是整个人的身体排毒过程也会比较顺畅，让我们的心情变得更加放松，所以说大声歌唱对于想瘦脸的来说是一个非常好的选择。
保持充足的睡眠
很多人上环抱着睡眠不是特别的重要，所以就算觉得我也没有去睡觉，起来就会发现自己的脸色变得非常长，而且会使脸部产生一个浮肿的现象，如果想要脸部瘦脸，最好是保持一个充足的睡眠，减少脸部浮肿。
运动瘦脸
运动也可以帮助我们瘦脸，的钱运动的效果是针对整个人全身上下的，如果你的脸胖了，那么通过运动之后大量排汗，可以使脸部的水分迅速排出体外，达到一个瘦脸的效果。
多吃蔬菜水果饮食
平时一日三餐我们可以多吃一些小虫提示的水蔬菜水果，比如说冬瓜苹果等，如果你的脸是你会肌肉过多引起的肥胖，他们就不要吃口香糖，甘蔗等一些锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能是我们的脸上肌肉就变得更加健硕。
冷热水交替洗脸法
杨桃汁和热水交替洗脸，将我们的毛孔迅速打开促进，我们脸上的血液循环，然后派出我们脸上多余的水分，就能够达到一个瘦脸的效果。
沐浴法
不是也是我们瘦身的一个好方法，同时用高温铃木雨燕可以达到一个瘦脸的效果，每天在38度的水稳中不缺让水深达到自己的心窝处，然后配合一个瘦脸霜在脸部进行一个简单的按摩，按摩时间达到20分钟左右就可以使脸部得到一个瘦脸的效果。
嚼口香糖
上都不敢习惯叫共产党，其实口香糖它不仅可以使我们的可以帮助我们的牙齿运动，经常要喝醉不就可以加脸颊两边的肉肉，有一个非常好的运动瘦身效果，而且他可以矫正我们下巴的姿势，对双下巴的预防有一定的效果。
瘦脸按摩法
按摩可以先涂一些手链的按摩霜在脸上，然后用你的手对脸上肉比较多的地方，由内向外进行一个拉伸。大约按摩20分钟左右，让脸颊有一个微微发热的感觉就可以了。
