1.孕妇如何预防感冒
其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。
1. 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3. 勤戴口罩。戴口罩的好处：
a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b. 为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
2.孕妇吃什么预防感冒
多吃含锌食物
缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
多吃含维生素C食物
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
3.孕妇感冒要注意什么
妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的干扰。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的干扰，故感冒最好不吃药。
孕妇感冒后，无论采取哪种办法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就能够第一时间排出体外，减少得感冒的几率;即使感冒了也较容易痊愈。饮食方面要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃一些寒凉性质的食物。
在孕期阶段，特别是流感严重时期，孕妈们一定要做好自身的预防措施，避免得了流感。另外，为了孩子出生后的成长，请妈妈们记得在孩子出生时将孩子的脐带血保留，为孩子今后的健康多一份安全保护，也是对生命的备份。
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