新生命的到来对于孕妇来说是惊喜又充满了各种挑战的事情，除了补好身体放松心情好好养胎以外万一孕妇本身有个头疼脑热的，不能吃抗生素的情况下要怎么迅速恢复健康又不伤及肚子里的孩子呢？
1.症状较轻时多休息
孕妇感冒鼻塞比较轻微时，无需用药，只要多休息，多喝水即可痊愈。还可以喝点鸡汤，这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状，还可以清除呼吸道的病毒。
2.食疗治感冒
孕妇感冒鼻塞也可试试食疗方法，效果不见得比用药差，相对而言更安全。
孕妇感冒鼻塞食疗方之姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
孕妇感冒鼻塞食疗方之葱姜粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
孕妇感冒鼻塞食疗方之荆芥防风粥
荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。
3.孕妇怎样预防感冒鼻塞
勤洗手
平时生活中那么多人你的手接触了各种各样的东西很有可能不经意就沾上了脏的东西，所以一定要勤洗手。可以随身携带免洗的洗手液和消毒湿巾不仅是手还有手机和眼镜框这种东西也是需要十分注意卫生的。
健康饮食
“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
清淡饮食
喜欢吃重口味比较咸的东西的孕妇更容易感冒哦所以在平时的饮食中一定要清淡，不要放太多盐了到时候身体中的反应会让感冒病毒更加容易入侵到时候就会感冒了。
足部保温
对女性来说下半身的保暖对于全身的健康都是非常的有效果的，孕妇不要贪凉露出脚一定要做好保暖。
保持好心情
本身由于怀孕导致的激素改变会让孕妇心情出于不稳定的状态中，如果过于担心或者情绪低落的话会让病菌更加有机可乘了。
