1.秋天吃橙子好吗
橙子又名“黄果”、“金环”,为芸香科植物香橙的果实,原产于中国东南部,是世界四大名果之一。 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。秋天正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
2.秋天吃橙子对皮肤好吗
吃橙子对皮肤是比较好的,因为橙子中含有丰富的维生素c,这种维生素具有较好的美白效果,所以经常吃橙子可以美白肌肤。需要注意的是,橙子不能食用过量,否则会出现不良后果,比如会引起叶红素皮肤病,这是因为橙子中的叶红素含量较高导致的。而且橙子吃多了也不易消化。3.秋天橙子吃多了会怎样
1、不易消化
橙子吃太多了,身体没有办法消化,就会一直囤积着。慢慢会伤肝气,发虚热,消化不良等,所以大家要控制好自己。
2、面色发黄
蔬果中像橘子、南瓜、胡萝卜等这类水果含有很高的胡萝卜素,大量摄入胡萝卜素后需要在体内进行代谢从而转化为维生素A,但是摄入过多短时间内不能完全代谢和转化,沉积以后在皮肤上就会显现出黄色,被称作高胡萝卜素血症。
这种情况的话,一段时候后,几天内不吃这一类食物,肌肤就会自己恢复过来的。
4.橙子吃了可以防癌吗
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
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