1.睡前吃苹果好不好
这个问题要看在晚上什么时间，如果是临睡时吃，那当然不好，这就不光是苹果，就是其他食物这时吃都不好。因为睡眠中进行消化会影响大脑的休息。虽然消化是植物神经的功能，但是人体是一个整体，植物神经处于兴奋状态仍然会影响大脑的休息。如果晚上吃苹果的时间离睡眠时间还有一两个小时，那么，不仅是吃苹果，就是吃其他只要不是脂肪一类的食物都是可以的。
2.什么时候吃苹果好
在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收，到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了，所以早饭的时候吃不在多而在精，早饭后吃苹果是相对比较好的，这就是为什么俗话说的：早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果。
3.苹果不能和什么一起吃
1、萝卜
苹果不能与白萝卜同食，因为苹果中含有许多植物色素、类黄酮物质，其在胃肠中与白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸，会导致甲状腺工功能障碍，产生甲状腺肿大。
2、牛奶
苹果的蕴含的果酸等物质与牛奶中的蛋白质相遇，易形成难以消化的物质，造成腹泻等症状。
3、凉性食品
苹果性凉，不宜多吃，同时不能与其他凉性食物如海鲜、啤酒等一起大量食用，否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状。
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