苹果可以治疗腹泻吗 苹果生吃还是煮熟吃更好

2018-03-30 18:25    刘钰

在生活中苹果是常常会看到的一种水果,而且我们都知道它还有很多的功效。如果生活中有腹泻的情况可不可以吃苹果的方法来治疗呢?在吃苹果的时候还是要讲究方法的,吃它的时候是生吃还是煮熟吃会更好呢?接下来就为大家介绍吃苹果那些事情,一起来看看吧。

  每当在吃它的时候都是会有一种满足感,它的吃法是有很多,不同的吃法它的作用也是不一样的。很难有人会想到它会和腹泻联系在一起,接下来三八女性网就来为大家介绍苹果的吃法,希望对大家有所帮助。

1.苹果可以治疗腹泻吗

  这是可以的,但是要煮熟才有这种效果。具体的做法是买到新鲜的苹果清洗之后直接把它切成块,重要的是不要削皮。放进水里煮几分钟之后把它放一下,可以入口就可以吃了。每天喝两三次是最好的,而且在吃的时候不要觉得口味很好就加糖,如果加糖的话可能会有反作用。还有这种方法主要针对的是儿童,成年人腹泻情况比较严重的孩子还是要到医院就医。

 苹果可以治疗腹泻吗

2.苹果生吃还是煮熟吃更好

  有些人觉得煮了之后会让营养流失,但是这样做不但不会流失,还有很好的的功效。比如上面的对拉肚子比较好就是一个例子,除了这个,还可以促进体内的很好的益生菌群生长;同时还可以降低血浆胆固醇水平的功效。加热之后抗氧化物质含量就会增加,不仅有降血脂、降血糖的功效,还能抗炎杀菌、抗氧化抑制自由基。

 苹果生吃还是煮熟吃更好

3.腹泻了要注意什么

  1、拉肚子可以喝粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  2、拉肚子可以吃面食

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  3、避免诱发因素

  其实,最好的方法是避免诱发因素,让自己远离腹泻。要避免诱发因素,应做到:1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生,防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖,避免受惊受凉;5、注意饮食习惯,忌暴饮暴食。6、每日补肠道充益生菌,早晨服用一杯立健三清冲剂,肠道天天好心情。

 腹泻了要注意什么

4.熟苹果怎么做

  有些人不太喜欢煮熟以后口感不好,今天就告诉大家两种熟苹果的两种做法,保证好吃有营养。

  首先是苹果金橘汤,需要准备的东西有苹果、金橘、胡萝卜还有适当的蜂蜜。具体的做法先把前面的几样洗干净之后切碎,然后用榨汁机榨成汁,将这些汁放入锅中加热,在根据自己的口味加上适量蜂蜜即可。这样有有理气化痰、健脾养胃的功效。

  接下来就是苹果山药汤了,要准备的东西有苹果、山药、麦芽和芡实。做法是苹果和山药洗好后切成块状,再放入麦芽、芡实一起入锅,加放适当的水,大火煮开后转用小火煮一个小时左右。这样可以帮助消化、治腹泻,是健脾养胃。

 熟苹果怎么做

5.怎样挑选苹果

  1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的,太红的苹果吃起来反而水分少,也比较绵,不够清脆。所以买苹果时候,一大片红色的苹果最好不要买,当然有些苹果像红蛇果啊,本来就是大红色的,那种就没话说啦,品种不一样。

  2、挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜,那么要怎么看新鲜的苹果呢?教你一招,看苹果的蒂,蒂如果是浅绿色的,就是证明离摘下来的时间不会太长,也就是还新鲜的,那如果苹果蒂是枯黄的,或者黑色的,那种很明显,已经是采摘下来好久的,看起来新鲜,只不过是贮藏得好罢了,终究不新鲜的。

  3、挑选苹果甜不甜,用手轻微按一按就知道啦。可用手轻轻按下苹果,可以感觉容易按下去的苹果就是比较甜的,不容易按下去的苹果就是酸的,还不够成熟的哦。还有就是用手掂量掂量,比较轻的苹果一般吃起来比较绵,较重的比较脆,水分也比较多哦。注意:按苹果不是要恶意按的那种,会把人家的所有苹果都破坏掉啦,那种很缺德的。

  4、挑选苹果甜不甜脆不脆还有办法就是挑选苹果身上有麻点的那种苹果,那种苹果都很甜,还有就是可用手轻轻弹下苹果,有清脆的回声的就证明苹果很脆哦。 

怎样挑选苹果

  通过以上的减少,煮熟的苹果效果还是很好的,作用也是很多。在生活中大家也可以试着把苹果和其他的食材煮在一起做成一道美味的食物,一起动起手来吧。还有就是在选择苹果也是很重要的,选择合适的苹果煮出来才会更好吃呦。

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