1.泡脚可以减肥吗
泡脚确实可以起到减肥的作用，因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，将体内积存的垃圾废物等排出体外，这样不但可以驱散体内的寒意，还可以调整机体内分泌的平衡。因此，不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。泡脚无须太费力，但减肥的效果相对缓慢，需要持之以恒进行，才能有一定效果。
2.怎么泡脚减肥效果好
准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热;不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。然后加入对减肥有效果的泡脚材料，譬如海盐和牛奶。
泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏。泡脚，一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。
3.泡脚减肥要注意些什么
泡脚减肥水温要调试好，一般水温控制在38度到43度之间，太低起不到减肥的效果，太高会烫伤脚。
泡脚要选对容器，泡脚的水要多，所以要选一个较大较深的容器，普通的盆并不行，至少要没过脚踝才可以，如果泡脚水并不多那你就不是泡脚了而是洗脚了。
泡脚的时候因为水温要保持在38度到43度之间，但是我们泡脚的时间需要坚持三十分钟，所以应该不断的加热水保持水温，如果不想备用热水，可以选择能够加热的泡脚桶，泡脚效果会更好哦。
泡脚的时候如果感觉后背潮湿了，前额叶出汗了，这时候就说明泡脚的效果出来了，排汗是将体内的湿气排出来，对身体很好哦。还有泡脚减肥并不是出汗越多越好，只要能微微出汗就表明上下脉络贯通了。
如果用泡脚桶的话，不要让自己的小腿一下子没入到热水中，这样因为小腿突然接触高温坏受到刺激，可以将腿部慢慢的放入水中，慢慢的让小腿的皮肤适应水温，这样才最好。
4.用什么泡脚减肥好
柴胡：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
麦芽：饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。
推荐阅读：
