1.女性宫寒有哪些症状
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
2.宫寒有什么危害
1、引发子宫疾病。子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
2、引发导致卵巢疾病。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
3、引发输卵管疾病。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。
3.宫寒有哪些注意事项
1、忌食刺激性食物。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、忌食酸涩食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、少吃寒凉食物。中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
4.宫寒怎么保养身体
第一，红姜水可以缓解女性宫寒：宫寒的女性朋友尽可能的多吃一些温暖子宫的食物，红姜水能够有效的缓解女性宫寒的症状，宫寒会导致女性出现痛经的妇科症状，女性在月经期间喝红姜水可以缓解痛经治疗宫寒。
第二，宫寒的女性可以多吃红豆粥：红豆粥对于女性朋友具有非常好的滋补作用，红豆粥具有补充气血的功效，宫寒的女性朋友吃红豆粥，能够起到辅助治疗宫寒疾病的作用，红豆粥可以有效的温暖女性的子宫。
第三，宫寒的女性可以吃燕窝粥：燕窝粥是一种比较好的滋补食材，对于宫寒的女性朋友，适当的吃燕窝粥能够起到辅助治疗宫寒疾病的作用，可以有效的缓解女性宫寒的症状。
第四，女性宫寒可以喝红糖水：宫寒的女性朋友可以通过红姜水能够有效的缓解症状，宫寒的女性朋友一般都有手脚冰凉的症状，宫寒女性多喝红糖水能够有效的缓解女性手脚冰凉的症状，可以辅助治疗宫寒的疾病。
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