造成皮肤暗沉的原因就是生活中的这些小细节，只是你没有注意到，但是确实在慢慢的腐蚀你的肌肤，造成肌肤暗沉无光，接下来的文章会详细的分析，一起来看一下吧。
1.皮肤暗沉的原因是什么
1、睡眠质量不好
晚上睡眠不足或者是睡眠质量不好，都会导致皮肤暗沉，因为晚上是肌肤新陈代谢最好的方式，如果休息不好的话就会影响新陈代谢，最后毒素和垃圾没有排泄出来，就容易反应在脸上，也就是皮肤暗沉。
2、皮肤干燥
皮肤干燥会引起很多的肌肤问题，比如皮肤暗沉、起皮、长痘、出油严重等情况，皮肤缺水细胞失去活性，肌肤就会慢慢的衰老，最后就会变得暗沉无光。
3、工作压力
不要小看工作压力的危害，当你神经处于紧绷的状态的时候，皮肤也会受到影响，这也是为什么很多上班族上完一天班之后皮肤没有颜色和光泽的原因。
2.有什么方法可以改善暗沉
1、保持充足的睡眠
充足的睡眠有利于肌肤自我呼吸，自我调整和修复，所以不要熬夜，每天十点睡觉，睡眠质量不佳的可以睡前喝一杯牛奶，帮助睡眠。
2、保湿补水的工要做好
皮肤缺水的时候会引发很多的肌肤问题，所以日常的保湿补水工作一定要做好，千万不能偷懒，日常护肤的步骤必须是先水后乳，最后精华和面霜，使用之后在轻轻的按摩，帮助皮肤吸收，这样就可以补水保湿。
3、挑选美白的产品
皮肤暗沉的时候可以购买一些美白的产品，但是使用美白的产品不要过于杂乱，选择一种就可以了，不用什么都带有美白的效果，太多的话也吸收不了，可能还会相互克制。
4、敷面膜
每周三次面膜是不可少的，补水的面膜的话可以每天使用，但是美白的面膜一周最多三次，太多会导致营养过剩。
3.皮肤暗沉有哪些注意事项
1、少玩电子产品，因为电子产品是带有辐射的，白天上班长时间的面对电脑，晚上能不玩的时候最好还是不要玩了，多看书早睡觉才是王道。
2、美白产品不能胡乱使用，现在市面上美白的产品有很多，所以不能看到就购买，一定要看成分和质量。
3、卸妆一定要彻底，很多妹子在日常都会化妆，化妆的时候很细心，但是卸妆的时候就没有那么注意了，你要知道化妆品的残余对皮肤的伤害是很大的，所以不要忽视卸妆的重要性。
总结：关于上述皮肤暗黄的原因是什么，以及改善皮肤暗沉的方法有什么应该有所了解吧，想要改善皮肤暗沉的话一定要做好护肤的工作，远离电子产品，保证充足的睡眠，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注三八女性网。
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