1.皮肤暗沉一定不要经常熬夜
现在很多人都是晚上睡不着，白天起不来，经常熬夜会导致脸上的皮肤状态特别不好，痘痘和粉刺就会找上门了。经常熬夜整个人是没有精神的，看起来死气沉沉，这样子会导致体内的黑色素沉积，然后脸上看起来就没光泽，长期这样子下去，皮肤就会出现暗沉的情况。想要改善这种状况，需要大家养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这样子精神状态会很好，皮肤状态也会得到改善，大家一定要记住哦。
2.改善皮肤暗沉现象需要少吃糖
很多女生平时特别喜欢吃甜品，喝奶茶，这些东西里面含有大量的糖分，对皮肤状态是很不好的，糖分会影响我们脸上的胶原蛋白，脸上皮肤白皙有弹性主要是胶原蛋白的作用，吃糖把这个给破坏了，皮肤也会出现一些问题，看起来发黄没有光泽。吃太多糖除了对我们皮肤有影响之外，还会导致我们发胖，女生应该都不想这样吧，所以想要皮肤好身材好，首先从戒糖开始。
3.皮肤暗沉无光泽要多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素c，维生素c对我们皮肤是很有好处的，可以抑制体内黑色素的生成，这样子皮肤看上去就会很白皙。多吃水果蔬菜也能促进体内血液循环，加快新陈代谢，既是把体内的毒素排出去，皮肤也会是一个很健康的状态。大家可以每天吃一个苹果或者是西红柿，这两种东西里面维生素含量是特别高的，经常吃可以有效的解决皮肤暗沉问题。
4.可以使用一些护肤品来改善皮肤暗沉现象
(1)NFF的燕麦面霜，这一款燕麦面霜有很多明星也在用，里面含有大量的蛋白质和维生素成分，可以有效的解决皮肤暗沉的问题，而且是面霜，还具有很强大的补水保湿功效。里面特有的成分还能够防止皮肤过度衰老，是肌肤保持一个特别年轻健康的状态。
(2)悦木之源的菌菇水， 这一款产品用起来特别温和，而且成分是比较安全的，可以很放心的使用。水涂在脸上很快就被吸收了，坚持一段时间之后会发现脸上皮肤白皙了很多，而且毛孔粗大的问题也得到了很大的改善。里面的水质地是很轻薄的，夏天的时候使用也很不错，不会出油，不会油腻。
