1.肤色暗沉的原因是什么
生活作息不规律
大家都知道夜晚是细胞新陈代谢最快的时候，而现在很多宝宝都习惯了熬夜，这就妨碍了肌肤的正常新陈代谢。
皮肤衰老
随着年龄增长，肌肤代谢会变慢，皮肤表面废旧角质增多，皮肤看上去就会显的暗黄。这就是为什么很多宝宝本身皮肤还算白净，结果随着年龄增长，肤色开始变得暗黄。
肌肤出油过多
一些油性皮肤的宝宝们，她们面部出油过多，堆积在皮肤表面的油、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，也会因为吸附灰尘而造成肤色暗黄。
皮肤缺水
长期干燥的皮肤几乎都是暗黄的，这是因为水能促进细胞新陈代谢，而皮肤长期缺水，肌肤代谢变慢，基底层的细胞不能及时排出体外，就会导致肤色暗黄，还可能会长色斑。
2.肤色暗沉怎么办
如果你皮肤发黄，较好是多补充一些，含有维生素的食物，多吃一点新鲜的水果，比如说梨子苹果之类的。都是可以的， 同时也要正确的做好护肤的工作，护肤是非常重要的。在洗脸的时候，也要认真的把脸上的灰尘和垃圾清理干净，才能更好的吸收护肤品。
角质是解决皮肤暗沉、护肤品不吸收的最有效办法，但是冬季就不能使用那些颗粒状的磨砂膏了，最好采用温和的去角质液，如果是有去角质功能的精华就更好了。那么，什么成分能去角质呢?不错，大家很熟悉的果酸就有这个功能。但是切记要选择第三代的果酸产品，也就是大分子的果酸。因为果酸能溶解角质层，所以小分子果酸渗透力强，会造成过度去角质，皮肤变薄变敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，只能溶解表层的老化角质，比较温和，可以每天使用。使用的方法就是用化妆棉蘸上去角质液，从脸的中线由内向外擦，在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反复按摩。
3.皮肤暗沉吃什么好
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
畜禽肝脏
含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。
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