我们会发现很多女人在进入更年期之后身材会逐渐走样，引起肥胖的身材，这是怎么回事呢?想要了解具体原因就接着往下看吧。
1、年龄增大
有研究表明，女性在进入更年期之后身体肌肉的含量会逐渐的减少，从而就会降低基础代谢的水平，这样的话体内的热量也就消耗的比较少，脂肪堆积在体内的话是很容易引起肥胖的。
建议更年期的女性可以适量的做些运动，加快体内脂肪的燃烧，从而避免引起肥胖。
2、卵巢功能下降
中年以后都比较爱吃零食，而且身体的代谢水平也在下降，所以零食的热量就不能得到完全的消耗，从而进一步引起肥胖。不仅如此，更年期的女性卵巢功能也会下降，雌性激素的分泌也会减少，脂肪的代谢功能也在下降，从而引发高脂血症，这是引起更年期肥胖的主要原因。
建议更年期的女性朋友们可以适当的和喝一点酸奶，对于改善和保养卵巢功能有不错的效果。
3、情绪原因
更年期的女性情绪一般都是比较暴躁，情绪波动也很大，同时家庭、生活和工作的压力也会随之而来，情绪不稳定的同时还会影响睡眠质量。心理上的压力和不良情绪无法得到释放，在一定的程度上也是会引起肥胖的。
所以说拥有一个平和乐观的心态是很重要的，只有积极乐观的心态，才会拥有健康的生活和身体。
4、营养过剩
现在的生活水平越来越好，所以在饮食上也没有什么节制，大吃大喝，尤其是摄入了过多的高脂肪和高热量的食物，然后又没有进行运动和锻炼，所以就会引起肥胖。
合理饮食是很重要的，要注意营养多元化，同时也要加强锻炼。
总结：女人在进入更年期之后还是要多注意身材的保养，臃肿肥胖的身材不仅影响形象，时间久了还会引起很多的疾病。三八女性网的小编给大家带来的女人更年期肥胖的原因，大家多了解一下，对号入座然后进行针对性的调理，争取早日恢复身材。
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