女性更年期高血压怎么办 如何治愈女性更年期高血压

2018-05-28 15:49    杨浩

更年期出现的高血压是有一个新的名字的,那就是更年期高血压,当然,这也是有着比较高的患病几率的,那么女性更年期高血压怎么办呢?

  更年期高血压虽然是一个阶段的症状,也不可以对它置之不理,感觉自己出现头晕失眠,爱做梦等情况时,要先量一下是不是血压不正常导致的,如果是的话,就要采取控制措施。

  在药品的选择上,应该选择那些有缓释作用的药物,而且不要急于把血压降的太低了,鉴于更年期女性的特殊身体变化,血压太低也会让身体受到伤害。

  如果是体重超标或者太过肥胖,应该将减肥和控制血压两者结合起来,减肥的方法最好的是多运动,勤锻炼,还要从入口的食物上进行选择,多清淡,少油腻。

  在生活中,不要因为暂时的血压升高而惶惶不可终日,保持一个平稳的心态,相信这只是暂时的,经过调理很快就会过去,让自己充分放松。

  冥想的方式可以对血压起到降低的作用,冥想的过程是,让身体完全放松,只想那些愉快的事情,让思想愉悦起来,血压也会慢慢平稳。

女性更年期高血压怎么办

  如果在更年期过程中您的激素水平降得很快,机体无法短期适应,会造成血压突然升高。而报道提示妇女每天摄入1000毫克的钙,可以使血压的舒张压下降约6%。所以您可以适当补充雌激素和钙。雌激素的补充需要在医生的监测下进行,同时您可以多喝一些豆浆、蜂蜜辅助。

  更年期很多女性都会出现面色潮红、脾气急躁、失眠多梦的情况,感觉“身体不受控制”。当您出现这样的情况时,一定要调节好情绪,正确宣泄不良情绪,时时开导自己,保持胸怀开阔乐观,心情舒畅,保证睡眠时间的同时适当进行户外锻炼,让身体活动起来,才能安全平稳度过人生的这一道“坎儿”。

  三八女性网小编点评:以上就是女性更年期高血压怎么办,以及如何治愈女性更年期高血压的相关内容。更年期的女性患上了高血压首先就是要去医院听医生怎么说,毕竟高血压不是一朝一夕就能治好的,然后在生活中注意好饮食,做到规范性生活。

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