炎热的夏季到了，所有爱美的女生都希望自己能拥有白皙通透的皮肤。虽然夏季美白的方法有很多，可是通过吃水果来美白既营养又健康。那么夏天吃哪些水果可以美白呢?我们三八女性网接下来将为你一一介绍美白的水果具体有哪些。一起来看一下吧！
1.菠萝
夏天到了，水果店的菠萝层层叠叠的摆好高，女孩子夏天吃菠萝美白是一个非常好的选择。菠萝含有非常丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现非常健康的状态。吃菠萝时，小编经常会看到有人用盐水泡菠萝，你知道是什么是原因吗?有兴趣的可以了解下《关于菠萝为什么要用盐水泡,菠萝有何营养价值》。
2.樱桃
可爱的樱桃是夏季最常见的一种水果，很多女性都喜欢吃。其实樱桃中含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。所以想要美美的皮肤，夏季可以适量吃些樱桃。但是樱桃虽好，多吃的话会对身体健康有影响的。可以了解一下《樱桃吃多了会怎么样 樱桃的营养价值有哪些》。
3.西红柿
西红柿是很多女性朋友都喜欢吃的一种水果，其实西红柿中含有的茄红素，具有消除疲劳、美白肌肤、抗衰老等功效。除此之外，茄红素更可降低热量摄取，减少脂肪积聚，并补充多种维生素，保持身体营养均衡。喜欢吃西红柿的女性朋友可以了解一下《吃西红柿可以美颜吗 西红柿怎么吃美容效果好》。
4.黄瓜
黄瓜是女生夏季美容最不可缺少的水果了，黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。黄瓜虽好，但是也有些食物会与它相克，引起身体的不适。需要来了解一下《黄瓜不能和什么一起吃 小心黄瓜吃错损健康》。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道女生夏季吃什么水果可以美白了，在这个夏天，跟我们通过水果来吃出人人羡慕的好皮肤吧，希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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