1.夏天吃火龙果有什么好处
很多的女性朋友对于火龙果都是很喜爱的，首先，我们吃火龙果是可以起到排毒护胃的效果的。，因为火龙果中含有的植物性的白蛋白，而白蛋白对于我们的胃壁是可以起到很好的保护的作用的。
夏季是火龙果大量上市的季节，对于吃火龙果的好处，相信很多人都知道一二，吃火龙果的好处有很多，以下就是其最主要的作用。
1、美容抗衰老。在火龙果中含有丰富的花青素，虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有，但属火龙果的含量为最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果经常食用还能提高对脑细胞变性的预防，从而达到抑制痴呆症的作用。
2、熟果尽快食用。火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜，在食用的时候机会没什么特殊的禁忌，只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存，因此购买后最好是能立即食用，这样才能充分吸收其中的营养物质。
3、解重金属之毒。在火龙果中还含有其他植物少有的植物性白蛋白，这是一种具有黏性和胶质性的物质，进入人体后会与体内的一些有害重金属离子自动结合，并且由排泄系统排出体外，从而能达到给人体解毒的作用。在我们人体中多多少少都含有一些有害的重金属离子，因此我们不放在平时多吃一些火龙果，以此避免因吸收重金属离子导致的中毒，同时白蛋白对胃壁也有保护作用。
2.火龙果的功效有哪些
1、防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
3.夏天吃火龙果要注意什么
1、火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
4.夏季火龙果怎么保存
1、火龙买回来后用袋子包装好，放在篮子里面放在阴凉通风处存放。
2、用袋子包好放在冰箱冷藏。
3、保存时间不宜过长，应尽快吃掉。一般放家里别超过一个星期。
5.怎么挑选好吃的火龙果
1、看颜色：
火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，枯黄了就说明火龙果不新鲜了。
2、掂重量：
挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满。
3、看形状：
挑火龙果要选胖乎乎、短一些，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。
4、看成熟：
不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过;如果很硬，按不动，说明火龙果还比较生。挑选软硬适中的最好。
5、看表皮：
挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。
总结：以上就是三八女性网小编为大家总结的关于夏天吃火龙果有什么好处，以及火龙果的功效有哪些的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于火龙果的吃法还有功效有了一定的了解。我们在购买火龙果的时候应该注意的事项也有为大家介绍，希望可以帮助到大家！
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