产后胸部下垂怎么办 产后胸部下垂的原因有哪些

2018-04-05 15:42    曹美元

胸部是体现女性魅力的重要标志。而产后的妈妈通常都会出现胸部下垂的现象。那么该怎么办呢?今天我们三八女性网将为你一一介绍产后胸部下垂怎么办、产后胸部下垂的原因有哪些、产后胸部下垂吃什么好、怎么预防产后胸部下垂。

  很多妈妈在产后都会感觉胸部下垂,对于爱美的女性朋友来说,这是一件相当让人烦恼的事情。那么产后胸部下垂到底该怎么办好呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于产后胸部下垂的相关内容。和我们一起来具体了解一下吧!

1.产后胸部下垂怎么办

  可以穿内衣调理,很多女性怀孕一段时间后就不戴胸罩,但是奶水增加后,乳房的重量也会增加,加上工作,走路等情况,乳房会明显下垂。在胸罩选择上,最好使用无钢圈的款式,因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫,促进乳房代谢产物排出,更有利于胸部的健康。还可以按摩丰胸,配合使用一些丰胸产品和丰胸食物效果更佳。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情,我们要用我们勤劳的双手,塑造出傲挺的乳峰。每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。

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2.产后胸部下垂的原因有哪些

  有的妈妈为了哺乳方便,在家时干脆不穿内衣,有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内,妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易造成乳房下垂。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

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  有的妈妈因为抱小孩,常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该自信,为了有动人的曲线,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。女性为了保持身材,经常少吃或者不吃,产后为了尽快恢复身材,很多妈妈更是疯狂减肥,过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

3.产后胸部下垂吃什么好

  雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。调理饮食内补豆浆、凤爪、猪手、坚果、木瓜、雪蛤等,可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛,青木瓜粉空腹吃不仅可以减肥,可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病,是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。还可以吃葛根粉补充植物雌激素。

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4.怎么预防产后胸部下垂

  可常常用温水冲洗乳房,增强乳房的血液循环。或是在洗澡后,再用干毛巾包住乳头,轻轻按摩,增加乳头柔韧性。不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。坚持做俯卧撑等扩胸或双臂上举的运动,从而锻炼胸大肌,使乳房不易松弛,而更挺拔丰满。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

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  哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。在哺乳期内,如果出现奶胀,一定要设法把奶汁挤出来,否则会使乳腺堵塞,容易导致乳腺炎。年轻妈妈在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。断奶后可以通过美胸精华乳起到美胸的修复作用,坚持胸部按摩。

  总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道产后胸部下垂该怎么办了呢,对于爱美的女性朋友来说,在产后最好是以预防为主。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。

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