在生完孩子之后出现痛经的情况的话，我们是不能忽视的，有的人可能觉得没什么，觉得这是一种正常的现象，其实并不是的。因为有可能是子宫腺肌病出现的预兆，所以 当我们出现这种情况的时候最好是去医院进行检查治疗的。
1.产后痛经是怎么回事
很多女性都是产前没有较为明显的痛经现象，在产后反而会有较为严重的痛经现象。如果产后痛经现象十分的严重，产妇最好在医院做一个检查。一般来说，子宫腺肌病可谓是“罪魁祸首”。
一、和子宫肌瘤的不同
子宫腺肌病在过去被归类于子宫内膜异位症，但是根据近期的研究，子宫腺肌病在各个方面都并不同于子宫内膜异位症。就子宫腺肌病和子宫内膜异位症相比较来说，有两个方面的不同：
发病部位：前者发病是就整个子宫而言，后者是较多发生在卵巢部位。
疼痛部位：前者疼痛部位大都是在小腹正中，后者则是在小腹的两侧。
二、子宫腺肌病导致产后痛经
子宫腺肌病为什么会导致产后痛经呢?首先说明一下，子宫分为内中外三个部分。女性有月经现象就是因为子宫的最里面一层子宫内膜每个月定期脱落而形成的。倘若子宫内膜脱落出现了问题，它们就会牢牢地依附在中间一层较厚的肌肉层上，积蓄在体内而无法排出来。起初患者不会有太多的痛感，日积月累，病情加剧，淤血增多，患者会出现较为强烈的痛感，这也就是人们所说的产后痛经。
三、重视产后痛经
当新妈妈发现有痛经后，决不能一味地忽视，而是要考虑到子宫腺肌病的可能。首先一旦患上子宫腺肌病，该病症所带来的疼痛感不是常人可以忍受得了的。其次，患者体内的淤血仍是无法排出体内，滞留在子宫的肌肉层，这会导致子宫不断地扩大，结果就是子宫的内环境发生了变化，患者的流产和不孕的几率大大增加了，严重的还会危及到生命。最后，子宫腺肌病的发病年龄段大约是30~40岁。处在该年龄段的女性如果发现该症，最好到医院接受一下检查，防患于未然。
2.产后痛经该怎么办
一、做好保暖：大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。
二、痛经的中药治疗方法：中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。
三、放松心情，心理疗法：许多有痛经史的女性，经前几天就开始紧张，精神负担很重，这样无益于痛经的缓解，甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除不必要的焦虑和恐惧。
四、运动疗法：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
五、按摩疗法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;用拳头轻捶背腰部压痛处;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
3.产后痛经吃什么好
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
红枣
红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。
红糖
红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的加顺畅。
4.产后痛经吃什么水果好
榴莲
榴莲堪称“水果之王”，其性热，活血散寒，缓解痛经功效极强，并且还能改善腹部寒凉症状，促进体温上升，特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用，同时也被用来当做病愈，产后女性滋养身体的补品。要注意的是，榴莲一次不能吃太多，
以免引起身体燥热，导致肠胃无法完全吸收引起上火，吃榴莲的时候最好喝些淡盐水或者吃点水分较多的水果来平衡，消除燥热。
苹果
一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化
瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。
香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。
做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
5.产后痛经要注意什么
产后痛经有很大的可能会是在产后第一个月没有照顾好自己，用了冷水，吹了冷风，没有对小腹做到及时的保暖。所以，产后痛经的时候，要注意月经期间最好不要碰冷水。有时候，还与我们使用的卫生巾的材质有关。尽量选择棉质透气的卫生巾才有利于产后痛经的减轻。
有过产后痛经的妈妈们不用过于担心这方面，有时候这样产后痛经的现象只有产后的几个月的时间。但是，一旦疼痛过度或者是很长时间都不见好，一定要去正规的医院进行相应的检查，及早的找出产后痛经的原因，对症下药才能彻底摆脱产后痛经的毛病。
总结：相信大家在看完这篇文章之后对于产后痛经是怎么回事，以及产后痛经该怎么办的相关内容有了一定的了解。所以，我们不能忽视这个情况的哦，有痛经的情况发生的话还是要采取合理的措施或者是办法的哦！
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