合适的内衣
如果内衣材质和大小尺码都不合适的话，那么长期戴着的话，对于胸部是有严重的影响，非常影响胸部的形状，对于青春期的女生更加如此。
如果没有适合自己穿戴的内衣的话，可能致使胸部发育畸形，所以选着一款适合自己的内衣非常重要哦。好的内衣满足这几条件，弹性好，透气好，最为重要是可以托起胸部才是最为适合的，有这么一件良好的内衣，即使在工作中非常烦忙的话，也不是使得胸部自然下垂哦。如果进入哺乳期的话，更要佩戴内衣，因为这个时期是最容易使得乳房下垂的时期。
调整身体姿势
如果有定期护理胸部的话，也是可以预防胸部下垂的，这样做的话，肯定就是要调整好自己的坐姿，还有走路，睡觉的身姿，像很多的白领女性在电脑面前一定要保持良好的坐姿，抬头挺胸，挺直背部，这是肯定有必要的。
良好的身姿可以造就良好的胸部形状。还有就是睡觉的话，脱掉内衣，减少乳房受到的伤害，有利胸部的定形和位置。睡觉的话，最好保持仰卧或者侧卧的姿势睡觉这样才有利于胸部的形状。
适当至做胸部运动
适当地做一下胸部的伸展运动，有利于改变胸部的样子，这样也可以保持胸部的良好发育。每次做扩胸的运动都不要特别长，做一次保持在五分钟以内是最好的，就好，三个来回就可以了。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道女性胸部下垂怎么办吧，以上的方法对于大家来说都是非常简单的维持胸部形状的方法，其实最为重压的还是内衣的选择则，因为只有适合的内衣才能给自己带来漂亮的胸部哦。
推荐阅读：
