怀孕期间很多孕妇朋友都喜欢问到底能不能吃梨，因为梨相对于很多水果的营养比较高，补充身体所需的糖分，维生素等等，又能清热解渴，化痰止咳的效果，但是梨子又是寒性食物，对人体也会造成一定的影响，对于孕妇来说更加严重，所以下面就和三八女性网一起来看看孕妇到底能不能吃梨呢。
1.怀孕期间能不能吃梨
梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨适合一般人群食用，孕妇也一样可以吃，特别是秋梨。不过孕妇吃梨仍有许多要注意的地方。
2.孕妇吃梨的注意事项有哪些
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
5、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
3.梨的健康做法有哪些
银耳雪梨汤
原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。
1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。
2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。
3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
雪梨蛋羹
准备材料：雪梨、鸡蛋、香油。
1、把梨冲洗干净，从顶端切开，用勺子挖掉内心。
2、把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀，搅拌好的蛋液倒入梨中。
3、保持蛋液在梨的三分之二处，太多煮的时候会溢出来。
4、把梨放入蒸锅中，可以放一滴香油在里面，盖上锅盖，整15分钟就可以了。
4.怀孕期间可以吃哪些水果
1、苹果
苹果是一种营养价值很高的水果，无论是孕妇还是普通人都非常适合吃苹果。专家认为，苹果里的多种维生素以及矿物质对胎儿的发育很有帮助，而且怀孕的女性容易出现便秘等肠胃问题，常吃苹果也能调理肠胃不适，另外，苹果的含糖量较低，孕妇在吃苹果的时候不用担心摄入糖分而引起妊娠期糖尿病。
2、西柚
西柚含有天然叶酸，大家都知道叶酸对于孕期的女性是很重要的，缺乏叶酸会阻碍到胎儿的发育甚至引起胎儿早产、流产等问题，所以孕期可适当吃点西柚。同时，西柚里的糖分比起其他水果要少得多，酸酸甜甜的西柚还可以帮助孕妇缓解恶心、想吐的症状。
3、无花果
可能很多孕妇对孕期是否可以吃无花果存有疑问，专家表示，无花果香甜可口，营养丰富，是一种非常适合孕妇食用的水果。很多孕妈妈在怀孕的时候会得痔疮，吃无花果还有预防痔疮，通便润肠的功效哦。
4、杨桃
孕期吃杨桃对孕妇有什么好处呢?杨桃能预防孕期肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，特别适合孕期变胖的女性食用。虽然杨桃里的糖分含量会相对高一点，但是杨桃的水分很多，容易感到口干舌燥的孕妇可以食用一些杨桃来补水，但是千万不能一次性吃太多，否则会引起身体不适。
总结：相信大家通过以上文章可以了解到孕妇是可以吃梨的，但不过一定要适量，不能一味的多吃，还有不仅梨子适量吃，所有的水果都要适量，不能摄入过度的食物，每种食物都要吃一点，这样才能保证被胎儿在准妈妈肚子里所需的营养，只要注意平常的饮食习惯，作息时间，不去环境差的公共场合，相信宝宝一定可以健康地成长的。
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