不知道你有没有发现最近奶茶的热潮吹得非常厉害到处都是各种奶茶店门口排着队，奶茶跟在店里买的瓶装饮料不一样会让你喝起来口感更好，所以很多人都对喝它非常的热衷。
喝奶茶会失眠吗
是很有可能的哦比较都叫茶了所以多少会含一些比较会让你晚上兴奋的物质，所以你要是想在晚上好好睡就尽量不要在睡前喝了实在想喝点什么不如把milk加热了喝一杯之后好好睡。
喝奶茶会失眠的原因
奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。
是否失眠根据人的体质决定
有些人喝了会睡不着有些人喝了没有丝毫影响，那么你刚好是那种喝了会让你晚上比较难睡的人你就别喝了。不管怎么样，市面出售的奶茶所含物质并不明确，所以还是少喝为妙，如果实在是想喝，不妨在家中自制奶茶。
经常喝奶茶的危害
容易导致肥胖
女人很在意自己的身材，如果身材发胖了，那就会非常的自卑，所以这个时候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
加剧高血压
有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
会诱发骨质疏松
一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，你喝太多肯定会对睡眠不太好。
