吃货管不住嘴还想减肥 十种吃不胖食物帮助你

2017-07-25 10:34    走在路上被大猫

都说人类经历千年爬到食物链顶端,不是为了挨饿的。每天面对的美味那么多,吃货妹子管不住嘴,但是大粗腿和肚子上的赘肉又在吃完之后让人倍感自责。想吃还想瘦,吃对了你才能不胖,三八女性网小编带你盘点,十大吃不胖的食物。

紫菜

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    紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈。

芝麻

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    芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇,改善新陈代谢和身体的微循环,可以达到减肥收腰的效果。

香蕉

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    香蕉虽然卡路里很高,但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂,可以减少脂肪在体内的积聚,是减肥的一个好佳品。

苹果

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    苹果富含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,也可以减少下身的水分积聚。

红豆

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    红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动,促进排尿及减少便秘的发生,从而清除下体脂肪。

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