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都说人类经历千年爬到食物链顶端，不是为了挨饿的。每天面对的美味那么多，吃货妹子管不住嘴，但是大粗腿和肚子上的赘肉又在吃完之后让人倍感自责。想吃还想瘦，吃对了你才能不胖，三八女性网小编带你盘点，十大吃不胖的食物。
紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。
芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。
苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。
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