生菜减肥

生菜是很常见的一种蔬菜，新鲜生菜一般的做法有水焯或者是伴沙拉生吃。生菜富含丰富的维生素和水分，是减肥时期吃的食材的非常好的选择。那么使用生菜减肥法到底是什么步骤呢？生菜减肥法食谱又是什么？