第一步:每天喝酸奶
酸奶是一种神奇的美白产品。含有多种益生菌、蛋白质、矿物质和维生素，能提高皮肤表皮的含水量，达到长期美白效果，赋予皮肤更多光泽。其丰富的维生素B能有效抵抗辐射损伤。相关研究表明，酸奶还可以减少辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数量的下降。从而修复由电脑辐射造成的暗黄色皮肤。
提示:酸奶最好在饭后饮用，因为在腹部饮用酸奶可能会引起肠胃不适。
第二步:每周清洁一次面膜
空气体中的灰尘附着在物体表面，特别是当它与计算机长时间接触时。静电会吸收漂浮在空气体中的灰尘，从而增加计算机用户与灰尘之间的接触。事实上，此时za 空的漂浮气体中的一些细小颗粒已经“隐藏”在我们的毛孔中，这很难通过普通清洁来去除。由于毛孔堵塞，新陈代谢无法正常进行，此时会导致皮肤暗黄、松弛。因此，长期接触电脑的人应该定期佩戴深层清洁面膜，帮助去除皮肤上的杂志。
第三个诀窍:经常喝红枣粥
众所周知，红枣具有补血、润肤、美白和美肌的功效。它含有丰富的营养和多种微量元素，因此被称为“天然维生素”。黑木耳中含有骨胶原，能增强皮肤弹性，丰润皮下组织，使皮肤柔嫩光滑。因此，将红枣和黑木耳一起煮成粥可以起到防辐射和消除暗黄色的作用。
第四招:多喝绿茶
茶叶含有丰富的维生素A，被人体吸收后可以迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害。绿茶本身能抵抗氧化和黄色气体，有效地改变暗黄皮肤的肤色，让你既美丽又健康！
第五步:隔离霜
薄薄的一层隔离霜可以有效防止几乎与灰尘接触。同时，它还能阻挡一些辐射。在国内提到的隔离霜在国外通常被称为化妆霜。隔离霜的目的是使皮肤由于乳液或护肤产品而更加湿润。然而，目前我国的隔离霜没有修复皮肤的作用，光有隔离的作用，另一种是既有皮肤颜色的修饰又有隔离的作用。因此，购买时要注意识别。
提示:隔离霜可以阻挡灰尘，但它不能避免灰尘或其他杂质附着在其表面，所以你也应该注意清洁工作！
第六步:注意补充营养
对于长时间在电脑上工作的人来说，视网膜上的视紫红质会被慢慢消耗掉。这时，你应该多吃胡萝卜、卷心菜、豆芽、豆腐、红枣、桔子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉和其他食物来补充维生素A和蛋白质。尤其注意蔬菜和水果的摄入，新鲜的说是人体的“清洁剂”，能清除体内毒素，减少体内毒素，皮肤会自然发亮。
第七步:准备保湿喷雾
暗黄色，疲倦，黑眼圈...事实上，这些都是由长期电脑辐射导致的皮肤氧化引起的。就像没有皮的苹果暴露在空时会变黄一样。因此，针对电脑辐射导致皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在你的工作和电脑旁边放一个保湿喷雾，工作一段时间后洗脸，使用保湿产品让你和你的皮肤感觉清爽！
