上下班路上的“遮阳伞” 对于大多数办公室工作人员来说，当他们暴露在阳光下时，上下班的旅程是一个危险的时刻。合适的防晒产品自然会成为你的贴身保镖，在春天为你撑起一把“太阳伞”。根据一个人的皮肤质量，选择合适的防晒产品只能事半功倍。
许多人认为防晒产品的防晒系数越高，对皮肤越好。事实上，否则，防晒系数越高，加入的防晒剂越多，对皮肤的刺激就越大。因此，如果你正常工作，你可以选择产品的SPF8-SPF15和PA+。如果室外阳光很强，可以适当升级到SPF25-SPF30和PA++版本。此外，根据个人不同的皮肤类型，应选择不同的产品。油性皮肤应选择渗透性强的水性防晒产品，不要使用防晒油和霜等防晒产品。对于干性皮肤，应该选择防晒产品。中性皮肤没有严格的规定。
如果皮肤本身是敏感的，在购买防晒产品之前要多加注意。最好的方法是在购买前在手腕内侧试用。如果在10分钟内出现皮肤发红、肿胀、疼痛和瘙痒，表明您对该产品有过敏反应，您可以试用防晒指数比该指数低几倍的产品。如果仍然有反应，放弃这个品牌的防晒霜。
此外，掌握正确的使用步骤也可以提高防晒效果:
1.彻底清洁皮肤。防晒霜不可避免地会增加皮肤的负担，因此保持皮肤清洁可以减少毛孔堵塞的可能性，并避免因毛孔中残留的油和污垢混入防晒产品而导致痤疮的增长。
2.使用碳粉。根据不同的皮肤类型，油性皮肤应选择具有控油和清洁功能的收敛剂，而干性皮肤应选择具有保湿和保湿功能的收敛剂。
3.涂抹保湿护肤品。用指尖轻轻拍打脸颊，然后在护肤品被充分吸收后均匀涂抹防晒产品。不要涂抹太厚的防晒产品；最好在涂抹后15分钟离开房间。
驾驶员防晒提示
驾驶员防晒提示
对于老司机来说，不要以为你躲在车内透过窗户就不会被太阳晒伤。紫外线的穿透力不可低估。事实上，通过使用一些简单易行的方法，你可以很容易地防止晒伤，集中精力享受驾驶乐趣。
衣服也可以防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的材料，其次是颜色和光泽。例如，棉布衣服的防晒系数大约是15-40。涤纶浅色衣服的防晒系数约为7-10；针织浅色衣服的防晒系数约为9。彩色棉t恤比白色t恤更能过滤紫外线，所以开车时穿彩色衣服可以帮助你保护自己。此外，对于裸露的手臂皮肤，轻纱披肩和袖子是你的好帮手。
此外，在生活习惯上给你三点小小的调整就像是防晒项目的双重保险。
1.例如，一项研究结果表明，多吃西红柿可以起到防晒的作用。专家发现，如果每个人每天都吃40克番茄酱，晒伤的风险会降低40%。如果加入10克橄榄油，防晒效果会更好。这可能是因为番茄红素在防止晒伤方面发挥了重要作用。
2.尽量少吃对光敏感的蔬菜，尤其是容易长斑点的皮肤。春天和夏天最好少吃“对光敏感”的蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜和其他“敏感”蔬菜，这些蔬菜使喜欢斑点的皮肤更容易长斑点。相反，这个季节应该多吃抑制色素沉着和美白皮肤的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3.干燥后不要用热水洗脸。如果你在暴晒一天后用热水洗脸，你会被热水烫伤。只有冷水可以收缩毛孔，冷却皮肤，消除热量和皮肤发红。然而，热水的使用会使毛细血管扩张并充血，导致发红甚至晒伤。
阳光办公室的“防弹背心”
阳光办公室的“防弹背心”
把办公室的座位安排在窗户上，坐在后座上晒太阳的老年人总是希望为自己找到更强的保护罩。防晒产品当然不可忽视，但一个屏障终究抵挡不了强烈的紫外线，多重屏障的防晒保护能有效防止其入侵皮肤，就像防弹背心一样，让皮肤在安全屏障下轻松避开无处不在的阳光，呈现自然健康的状态。
现在许多化妆品品牌都推出了具有防晒效果的化妆品，这为我们的OL提供了更多的防晒选择。粉底、散粉和口红是我们日常化妆品中不可或缺的，它们都添加了防晒成分，这样你就可以在化妆时为防晒霜打好基础。需要注意的是，化妆品的防晒效果和普通防晒产品的防晒效果有相同的时间限制。因此，防晒霜应该每隔一段时间涂一次。如果你担心厚重的粉底会堵塞毛孔，可以在化妆前用保湿喷雾喷干净化妆棉，轻轻擦去脸上的粉底，涂上一层薄薄的保湿乳液，然后涂上粉底。不要太麻烦。如果你想治疗皮肤问题，不需要5分钟。
多喝水也能帮助办公室美女抵御紫外线。不要因为工作忙而忘记喝水。喝水可以滋润你的皮肤，增加皮肤对阳光的抵抗力。此外，多喝水可以帮助消除体内毒素，增加新陈代谢，使皮肤有光泽，黑色素不容易沉淀，也不会形成色斑。
此外，找机会多走动走动。无论防晒产品有多强，都要长时间坐在窗前接受阳光。定期散步不仅能保持身体的血液循环，还能给皮肤一个呼吸的机会。只有适当的“休息”，我们才能保持体力，打一场“持久战”。
阳光沙滩护肤使者
阳光沙滩护肤使者
气温的上升使人们想立即跳入凉爽的海水中，享受游泳的乐趣。此时，普通的防晒产品已经不够了。只有含有SPF35-SPF50和PA++的产品才能确保您不会受到阳光的伤害。有些人认为紫外线只有在高温下才会很强。事实上，紫外线不会变热。就像人们爬山一样，山越高，山风越冷，紫外线越强。每上升1000米，紫外线就会增加10%。海上也是如此，海风让你感觉凉爽，但紫外线已经达到了非常高的水平。
游泳前一定要小心涂抹防晒产品。即使有防水效果的防晒霜也不是一劳永逸的，应该在出水后及时涂抹。
晒了一天太阳后，你经常会觉得你的脸和身体又红又热。此时，晒后的镇静和保养对你的皮肤非常重要。你可以用一种特殊的太阳后修复产品或化妆水将棉垫完全弄湿，放入冰箱冷藏约10分钟，然后拿出来轻轻拍在脸上发红发热的部位。对于容易脱皮的地方，如鼻尖、前额和脸颊，可以使用冷化妆棉10分钟以上，这样冷化妆水可以镇静皮肤，迅速补充表皮损失的水分。对于肩部、背部和胸部等较大的部位，可以用纱布蘸些生理盐水或清水，冷藏后敷在刺痛部位，约20分钟后取下，可消除灼热感，恢复精神。此外，维生素A、C和E有很好的抗氧化作用。晒太阳后补充更多的维生素A、C和E对防止黑斑的形成有很好的效果。
