1.补水是关键，防晒很重要
尤其是随着夏天天气的炎热，高温的温度和紫外线同时会带走我们皮肤大量的水分，尤其是人走在强烈的阳光下面，我们脸上的我们皮肤水分就会很快蒸发掉，所以平时清洁皮肤和防晒是非常重要的，因为夏季的鸡皮肤新陈代谢非常的快，同时我们皮肤分泌的油脂会很多，这样我们鸡皮肤的保养就要更加的加重了，如果平时不只是清理这些脏东西的话，我们的皮肤就会变得非常暗沉，而且能迅速加快我们皮肤的衰老，这样就会很加重我们鸡皮肤的治疗的，所以平时一定要做到补水的效果，还有防晒也是非常重要的，有些是鸡皮肤的人，夏季就会容易晒黑，所以平时一定要做好防晒的工作，要不然皮肤会出现很多问题的，因为夏天我们油脂会分泌很多，然后一些灰尘吸附在皮肤上，会容易导致脸部堵塞毛孔，所以我们平时一定要温和全面的清洁皮肤，还有一定要保持皮肤的水油平衡。
2.经常喝蜂蜜水
大家都知道喝蜂蜜水是非常美容的养颜的一种功效，尤其是对我们的皮肤是有很好的保养作用的，因为本身的蜂蜜当中它就含有一些抗衰老的的成分，同时我们皮肤的细胞就会慢慢不会变得衰老，但是我们最好要每天坚持去喝蜂蜜水，千万不要用太高的水温去冲服蜂蜜，因为这样会破坏蜂蜜的一些营养物质，尤其是我们长鸡皮肤的不仅要去喝蜂蜜水，同时也可以用蜂蜜去敷在脸上的，我们可以使用一些蜂蜜红糖，还有柠檬调成膏状，然后把这个自制好的面膜均匀的涂抹于面部，然后进给鸡皮肤的部位进行按摩，因为这样是能有效的去除我们皮肤上的鸡皮肤的，之后敷到一定的时间，我们就用温清水把它清洗干净，一个星期就好使用三次这种自制面膜，这样我们鸡皮肤才能得到有效的改善。
3.用食盐去除鸡皮
我们平时每天晚上在洗澡的时候可以放一些食用盐的，首先我们把食用盐和洗澡水完全的混合在一起，接着在使用一些比较温和的沐浴露，然后对鸡皮肤进行揉搓，这种措施是可以很好的去除我们皮肤上的角质的，但是小编建议大家一个月最好使用两三次，这样去除鸡皮，因为我们平时千万不要过度的去皮肤上的角质，要不然很容易让我们的角质层变得薄弱的。
4.洗澡的频率要适当减少一些
一般很多人小时候都没有鸡皮肤的症状，到了长大之后才慢慢的有鸡皮肤，有可能很多人都是因为洗澡洗的太勤快了，然后导致我们身体表面的油脂被洗掉，这样导致了鸡皮肤的产生，所以我们平时可以适当的减少洗澡的次数，大约大概是两天三天去洗一次，这是比较合适的洗澡次数吧，同时我们在洗澡的时候可以使用一些身体磨砂膏这些产品，千万要注意的是使用磨砂膏的频率也不要太多，我们洗完澡之后最好去抹一些身体乳，尤其是对鸡皮肤的人可以去多抹一些，这样滋润我们的皮肤同时也得到了保湿。
