很多的人对于身上的鸡皮肤感到很是困扰，想要消除掉，接下来我们就和大家介绍一下去除鸡皮肤的各种方法。首先我们在平常的生活中就可以简单操作的一种方法，就是使用磨砂膏或者是浴盐来进行消除的。
1.什么是鸡皮肤
鸡皮肤就是身体的皮肤表面出现了鸡皮疙瘩症状，又像一个个小丘疹，它们散性的分布在人体各部位，患有这种病的人，腿上有鸡皮疙瘩，手臂上有鸡皮疙瘩，甚至有的人颈部、背部、脸部都布满了鸡皮疙瘩，这些小疙瘩表面粗糙，在皮肤上形成一个个小凸起，虽然摸起来不痛不痒，但是手感很不好，对人体形象也造成很大影响。
鸡皮肤学名又叫毛周角化症，好发于年轻人身上，病症有轻有重，轻的也许就那么几颗，看着不明显，所以可以忽略，不必刻意治疗，也有的患者病症较重，发病部位较广，疙瘩本身颜色较深，而且患部皮肤粗糙异常，甚至出现鳞片状东西，这样的症状不仅严重影响美观，如果不加治疗的话，还会导致进一步恶化，甚至形成色素沉淀，在皮肤上留下永久的印记。
由于鸡皮肤是毛周角化异常引起的，跟毛囊的角化有很大关系，所以，在医学界又被称为毛囊角化症，虽然这种病来自于遗传基因，但也并非不能改善，所以，如果症状不是很严重的话，大可以自己动手进行维护，而不必到医院大张旗鼓的治疗，
在自身维护中，要注意保持皮肤的清洁，洗澡时最好用不超过40度的水，水温过高会加重鸡皮肤症状，洗澡的同时，一项重要的工作就是去角质，可以选用丝瓜巾或者温和的死海浴盐进行搓擦，但注意不要擦破皮肤，否则容易引起感染，但这种去角质的方法每月一次就可以了，不要太勤;另外要注意，经常保持皮肤滋润，多喝水，及时给皮肤补充营养，选择有特殊保湿成分的润肤乳，最好选用那种专为鸡皮肤患者准备的，才能够取得好的维护效果。还有就是目前使用现代科技的植物提取液对治疗鸡皮肤有很好的作用，大家可以试试雅诗净肤霜，是一款专门去除鸡皮肤的霜，我使用后感觉效果是不错的。
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
若想要光洁漂亮的肌肤，就需好好的护理，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
2.鸡皮肤该怎么消除
一、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
二、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。我觉得苏羙霖分享的一些实战经验还是很给力的。
三、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
四、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
五、摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和治疗，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。
3.鸡皮肤是怎么形成的
跟身体中缺乏维生素A有关
正所谓缺什么补什么，所以要想治愈鸡皮肤就得及时的补充维生素A。那么怎么补充维生素A呢?动物的肝脏中富含维生素A，所以对于患有鸡皮肤的朋友来说，多吃动物肝脏对于鸡皮肤的治疗是很有好处的呀。
跟身体的脂肪代谢有关
身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤，如果细心的话，你会发现在生活中特别胖的人的皮肤都不是很好，特别是腿上、臂上老是出现一个个鸡皮肤疙瘩。而这种情况在身体偏瘦的人的身上就很难出现，这就说明了鸡皮肤的出现是与胖瘦有关的，准确的说就是身体越胖越容易患有鸡皮肤。所以，我们要想治愈鸡皮肤保持白皙的皮肤，一定不能吃太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的代谢物很难通过毛孔排出体外。
身体中缺水
因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留于毛囊里，长期以往，就形成了鸡皮肤。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔、毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。这样鸡皮肤就不治而愈了。
4.鸡皮肤该怎么预防
一、掌握好最佳的洗脸温度，38-40℃最适宜料理节目中常常看到使用"冰镇"的手法保鲜，但是如果相同的原理用在护肤上却不合适用冷水洗脸带来的结实紧绷感最多能够维持30分钟，突如其来的冷却刺激，会使得脆嫩的肌肤变得发红长期下来，微血管会变粗
二、卸妆用的护肤品别在脸上搓揉太久，40秒刚好不管是哪种卸妆品，它具有强力吸附性，把维持肌肤水润的"角质细胞间脂质"析出，因此卸妆水不宜在肌肤处停留太久40秒足够带出残妆脏污就好了，停留太久，容易破坏皮肤脂质，使得皮肤干燥
三、杜绝使用"吸满了水的化妆棉"来拍打肌肤再软的化妆棉吸满了水后，也会变得硬邦邦直接用来拍打脸部，尤其是对颧骨，刺激会比较强烈，因为此处皮肤底下就是骨头，长期这样拍打会让微血管扩张，毛孔粗大正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
四、不让色素沉积，就要靠美白嫩肤来预防有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这样的事，人人都轮得到躲不掉为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点和色素生成
五、晚上睡觉前涂抹一些毛周舒润霜，经过一晚上的吸收，能改善皮肤环境，长期使用可以治愈鸡皮肤。
5.预防鸡皮肤吃什么好
一、维生素A的食物
有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。
二、西兰花
多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。
三、胡萝卜
吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。
四、饮食要清淡
除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。
6.温馨贴士
不要抓挠或者是掐有鸡皮肤的地方，当然我以前看不惯的时候也经常挠和掐，恨死它了。不要使用过热的水洗澡，要用温水，更不准用力搓澡，会搓伤皮肤的哦!
不宜太频繁的洗澡，不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好!
总结：以上就是三八女性网为大家总结的关于什么是鸡皮肤，以及鸡皮肤该怎么消除的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于鸡皮肤有了一定的了解。那么文章中和大家介绍的这几种方法你有学会了吗？赶快去试一下吧！
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