怎么通过饮食改善鸡皮肤 掌握技巧一定都不难

2018-12-03 16:49    张震魁

很多人都不喜欢鸡皮肤,可是鸡皮肤就是长在自己身上,那么怎么才能祛除好鸡皮肤呢,那么一起和三八女性网的小编看看吧。

怎么通过饮食改善鸡皮肤

补充维生素AD和粗粮。通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的,因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。

膝盖黑,

但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的,要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。

维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。

鸡皮肤吃哪些食物好

红枣

民间有云:“一日吃三枣,终生不显老”,这样的说法可能有些夸张,但足以说明红枣的价值。红枣营养成分丰富,含有维生素A、维生素C、蛋白质、糖类、氨基酸以及多种微量元素,尤其是维生素C含量特别高,有“天然维生素丸”的美称。多吃红枣能能够促进肌肤新陈代谢,防止色素沉着,改善粗糙肤质,使面色红润,肌肤润泽。

香蕉

膝盖美白 (17).png

昨天小编在新闻上看到,今年香蕉特别贵,比往年贵了将近一倍,虽然价格贵,但不得不说,香蕉的营养价值更高。香蕉被称为“智慧之果”,味道鲜美,是改善肌肤的好帮手,将香蕉制成面膜,其所含的维生素和精油能够润泽肌肤,还可以收缩毛孔。另外,多吃香蕉能润肠通便、助消化,是女性朋友最理想的减肥佳品。一天一根香蕉,让你美丽又窈窕。对参加高考的考生来说,考试之前也可以吃一根香蕉,有助于减轻心理压力。

洋葱

洋葱大家都吃过,不知道有没有买过,买过的朋友都知道,无论何年何月,洋葱的价格都很便宜,但它的价值超乎你的想象,在国外被誉为“Vegetable queen”,中文翻译“菜中皇后”。除了与其它食物相同的营养成分外,它还独有两种营养物质——槲皮素和前列腺素A,这让它有了其它食物不可替代的健康功效。洋葱中富含维生素C、尼克酸,能够修复受损的细胞,使肌肤光滑、红润富有弹性,具有美容的功效,对改善鸡皮肤、粗糙肤质也有一定的帮助。

祛除鸡皮肤有的哪些技巧

比去角质更重要的,是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳,比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品,比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

膝盖黑,

另一个重点是,洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里,很多人喜欢用比较烫的水,觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”,也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水,皮肤表面的水分会立刻蒸发,同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”,去SPA享受身体的保湿护理,也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

推荐阅读:

干性皮肤如何改善 掌握这几个护肤技巧就能改善

油性皮肤怎么改善 掌握正确方法

干性皮肤长痘怎么办 掌握4个小技巧不怕的皮肤长痘哦

相关文章

推荐文章