1.怎么预防鸡皮肤出现
1、掌握好最佳的洗脸温度，38-40℃最适宜料理节目中常常看到使用"冰镇"的手法保鲜，但是如果相同的原理用在护肤上却不合适用冷水洗脸带来的结实紧绷感最多能够维持30分钟，突如其来的冷却刺激，会使得脆嫩的肌肤变得发红长期下来，微血管会变粗
2、卸妆用的护肤品别在脸上搓揉太久，40秒刚好不管是哪种卸妆品，它具有强力吸附性，把维持肌肤水润的"角质细胞间脂质"析出，因此卸妆水不宜在肌肤处停留太久40秒足够带出残妆脏污就好了，停留太久，容易破坏皮肤脂质，使得皮肤干燥
3、杜绝使用"吸满了水的化妆棉"来拍打肌肤再软的化妆棉吸满了水后，也会变得硬邦邦直接用来拍打脸部，尤其是对颧骨，刺激会比较强烈，因为此处皮肤底下就是骨头，长期这样拍打会让微血管扩张，毛孔粗大正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可
4、不让色素沉积，就要靠美白嫩肤来预防有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这样的事，人人都轮得到躲不掉为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点和色素生成
5、晚上睡觉前涂抹一些毛周舒润霜，经过一晚上的吸收，能改善皮肤环境，长期使用可以治愈鸡皮肤。
2.祛除鸡皮肤重点在哪里
身体乳去鸡皮肤先测敏
虽然一些身体乳对去鸡皮是有着很不错的作用，但是建议在使用心得身体乳以前，还是要先测敏比较保险，因为身体乳为了达到去鸡皮的效果，其中可能会添加一些和其他护肤品不一样的成分，提前一天用少量涂抹局部皮肤，没有出现过敏反应的话，再正常使用身体乳即可。
身体乳去鸡皮要注意清洁
皮肤保持清洁对身体乳的使用效果也会有帮助，如果皮肤上总是停留着一些污垢，那么很容易造成毛孔堵塞，这样就影响了皮肤对身体乳的吸收，也会降低身体乳的使用效果。
身体乳去鸡皮要注意保湿
想要去鸡皮的话还需要注意肌肤的滋润保湿，因为皮肤干燥的话会崔进角质层的增厚，这样对去鸡皮的工作很不利。所以可以在每次使用身体乳之前，先使用一些润肤水涂在鸡皮上，再涂抹身体乳效果会更好。
身体乳去鸡皮要定期去角质
鸡皮肤一般皮肤的角质层会比较厚，老废角质较多，虽然去鸡皮身体乳一般都具有软化角质的作用，但是要去除角质还是需要自己动手。建议洗澡的时候可以用浴刷、浴球或者浴盐等产品，洗完澡以后就赶紧擦上身体乳，这样才能发挥更好的效果。
3.鸡皮肤吃什么好
1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C，有了鸡皮肤怎么办，日常饮食需要注意些什么?
2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。有了鸡皮肤怎么办，日常饮食需要注意些什么?
3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。
4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。
5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。
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