1.方法一：使用食醋漱口
材料：准备一小杯食醋
操作步骤：首先去除一小杯食醋倒在漱口，等到和牙齿进行充分姐粗以后，保持食醋在牙齿的位置停留的两分钟，然后稍微吐出来，马上进行刷牙，长时间坚持下来你就会发现自己的牙齿变白了很多，当然也不要经常漱口，建议大家每个星期进行两次就可以了。
温馨提示：这个多少对牙齿造成一定的损伤，并且牙龈和口感非常不舒服的人，不适合经常使用，偶尔进行一次就可以了。
2.方法二：橘子皮刷牙
材料：将橘子皮晒干，磨成粉。
操作步骤：首先将橘子皮晒干以后，磨成粉妆，在每次进行刷牙以后，将牙膏和橘子皮粉末相互搅拌在一起，然后再进行刷牙，具有非常明显的美白效果。
温馨提示：建议大家可以将橘子皮晒干以后就可以使用了，在炎热的天气只需要稍微晾晒就可以了，然后直接碾压成粉，方便携带非常方便。
3.方法三：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是一种天然的甜味剂，有效防止牙菌斑，如果是普通糖分则很容易滋生出大量的牙菌斑，并且木糖醇还可以有效平衡酸碱并且分泌唾液。
温馨提示：唾液虽然可以清洁食物的残渣，但还是会产生大量的细菌，如果想要牙齿美白，建议大家还是饭后进行漱口，效果会更好。
4.方法四：花生粉擦牙
操作步骤：将花生碾压成粉，然后在使用时选择和水分搅拌成糊状，在牙沾上刷进行擦拭在牙齿上面。
功效：花生具有一定维生素成分，具有非常好的滋补效果，被称作成长生果，对牙齿具有非常好美白和坚固的效果。
5.方法五：来点芝士
操作步骤：我们可以在吃完饭以后来一点点芝士，可以有效防止牙齿发生腐化现象，当然牛奶和酸奶都具有这种效果，可以防止发生蛀牙，让牙齿闪亮。
6.方法六：水果美白牙齿
操作步骤：可以使用草莓直接对牙齿进行擦拭直到变成草莓湖为止，擦拭完以后就可以立马漱口并且进行刷牙。
原因：这是因为草莓当中含有氨基酸和糖分，如果如果马上进行清除很容易对牙齿造成伤害。
月桂叶和橘子皮混合在一起研磨成粉也是可以的，在家里里面也是可以轻轻送送去除的。
推荐阅读：
