一口洁白的牙齿不仅在与人交流的时候更有自信,而且在外貌上也有加分,那么你知道牙齿美白的小窍门有哪些吗?和三八女性网的小编一起去看看相关内容吧。
少喝咖啡
咖啡虽然能够让你充满精神,但是长时间饮用的话,会让咖啡渍在牙齿上着色,从而让牙齿变黄,到时候就算想要通过减少咖啡量,让牙齿白回来,那都是很难的事情。
多吃粗纤维食物
粗纤维食物不仅热量低,而且还有美白牙齿的功能,因为它能够在口腔内与牙齿进行充分的摩擦,从而减少牙齿表面的食物残渣,达到美白的效果,并且还有效的预防了蛀牙的产生,可谓是一举两得。
饭后刷牙
当你吃饭的时候,口腔里面有很多的食物,自然就会残留一些渣滓在牙齿表面,如果不及时进行清理的话,就会使牙齿变黄,因此,饭后一定要记得刷牙,只有多刷牙才能够保证口腔内的干净卫生,让牙齿变得更白。
刷牙前口含白醋
白醋对牙齿有很好的清洁效果,如果你坚持在刷牙之前,先口含白醋2分钟左右,你会发现过不了多久你的牙齿明显变白了,但是这样的方法不能每天都做,一个月一次即可。
少吃色素多的食物
有很多食物为了让其颜色更好看,口感更浓厚,加入了很多的色素,长期食用的话会让牙齿上有色素的沉淀,从而导致牙齿变黄,所以少吃为妙。
总结:以上就是三八女性网的小编整理的关于牙齿美白的小窍门等内容,千万不要忽视牙齿的美白,你想想,当你涂上美美的口红后,笑的时候竟然露出了一口黄牙,多有违和感啊,所以这些美白的小窍门一定要记住了。想要了解更多资讯,敬请关注三八女性网!
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