牙齿美白的小窍门有哪些 饮食很重要

2018-08-09 10:05    谭梨

当牙齿变黄的时候,我们总是想尽各种办法希望牙齿能够白回来,下面就和三八女性网的小编一起去看看关于牙齿美白的小窍门有哪些等内容吧。

一口洁白的牙齿不仅在与人交流的时候更有自信,而且在外貌上也有加分,那么你知道牙齿美白的小窍门有哪些吗?和三八女性网的小编一起去看看相关内容吧。

少喝咖啡

咖啡虽然能够让你充满精神,但是长时间饮用的话,会让咖啡渍在牙齿上着色,从而让牙齿变黄,到时候就算想要通过减少咖啡量,让牙齿白回来,那都是很难的事情。

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多吃粗纤维食物

粗纤维食物不仅热量低,而且还有美白牙齿的功能,因为它能够在口腔内与牙齿进行充分的摩擦,从而减少牙齿表面的食物残渣,达到美白的效果,并且还有效的预防了蛀牙的产生,可谓是一举两得。

粗纤维食物.jpg

饭后刷牙

当你吃饭的时候,口腔里面有很多的食物,自然就会残留一些渣滓在牙齿表面,如果不及时进行清理的话,就会使牙齿变黄,因此,饭后一定要记得刷牙,只有多刷牙才能够保证口腔内的干净卫生,让牙齿变得更白。

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刷牙前口含白醋

白醋对牙齿有很好的清洁效果,如果你坚持在刷牙之前,先口含白醋2分钟左右,你会发现过不了多久你的牙齿明显变白了,但是这样的方法不能每天都做,一个月一次即可。

白醋.jpg

少吃色素多的食物

有很多食物为了让其颜色更好看,口感更浓厚,加入了很多的色素,长期食用的话会让牙齿上有色素的沉淀,从而导致牙齿变黄,所以少吃为妙。

色素多的食物

总结:以上就是三八女性网的小编整理的关于牙齿美白的小窍门等内容,千万不要忽视牙齿的美白,你想想,当你涂上美美的口红后,笑的时候竟然露出了一口黄牙,多有违和感啊,所以这些美白的小窍门一定要记住了。想要了解更多资讯,敬请关注三八女性网!

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