美白药膏/牙贴
市面上的美白牙膏的美白原理大致上分为两种：一种利用摩擦颗粒对牙齿表面进行抛光处理，一种是利用化学物质对牙齿进行漂白。以“过氧化物”和“多磷酸盐”为主。但因为对添加量有控制所以效果不是很明显!美白牙贴的主要有效成分就是过氧化氢，溶度较高，效果比美白牙膏明显，但是对牙龈的刺激也更大!
柠檬汁
这是美白牙齿的小秘方，每天刷牙后用纱布蘸取新鲜的柠檬汁轻轻摩擦牙齿表面。长期坚持有不错的美白效果，但牙龈敏感的人群谨慎使用，会有一定的刺激哦!
酵母粉
每天刷牙时在普通牙膏中撒上酵母粉，轻轻的上下刷牙齿表面。这个方法不仅能及时的让牙齿变得亮白，长期使用还能抑制牙菌斑的产生，而且没有刺激哦!
小苏打
将小苏打和橄榄油1:1混合，轻轻的摩擦牙齿表面，有很好的及时美白效果。但一星期只能用一次，因为这个方法对牙釉质有一定的影响，适合用来急救，比如有重要约会。
常吃深绿色素菜
许多新鲜的深绿色蔬菜含有大量的矿物质，可以帮助牙齿表面保护膜的形成。防止有色食物对牙齿表面的染色，还能有效减少牙菌斑的形成。
牛奶
每次餐后可以含一口牛奶儿二十秒再喝下，长期下来可以让牙齿表面光泽白净。因为牛奶中含有大量的钙和磷，促进牙齿珐琅质的再生，保护牙齿!
推荐阅读：
