西红柿
西红柿是既可以生吃也能炒着吃的,是美白的“好帮手”,维生素成分能给肌肤补充水分,美白和滋润保湿的功效都很强大,还有茄红素的物质,能控制细菌滋生,这些汁液能帮助皮肤达到水油平衡的状态,黑色素少了皮肤就会变得白皙了,注重肤色的女生可以多吃,锁水能力超强。
梨
大家在感冒的时候都听说过蒸梨可以起到止咳化痰的功效,是热的食物,还能将梨洗干净后直接吃,甜甜的口感受到了许多女生的青睐,止渴补水的作用也是极强,有咳嗽症状的女生可以多食用,另外在这干燥的季节也不能落下,这样才可以从内到外都保持充足的水分,避免干燥的情况在自己身上产生。
葡萄
葡萄果肉是非常丰富的,女性在夏天都会买点,不仅长得好看,吃起来味道也是酸甜的,皮肤干燥的MM应该要多吃,葡萄籽成分的护肤品近几年也是时常出现,抗氧化功效不会让你失望,达到了深入保养的效果。
火龙果
含有一些植物蛋白和维生素纤维等物质,能够治疗气喘和咳嗽等症状,含有磷元素,美容的功效不在话下,如果你经常出现干燥紧绷的感觉,吃火龙果就是不错的选择,另外因为金属中毒的MM也可以吃,有解毒的作用。
木瓜
木瓜不只是有丰胸的功效,补水作用也不差,生吃和熟吃都是毫无压力的,如果是单纯的想丰胸就选择吃熟的,可以用木瓜炖汤,但如果只是想缓解干燥的问题,生吃就可以轻松搞定了,营养和水分都存在体内,特别是夏季要多吃,让皮肤一直处于水润的状态。
石榴
石榴籽就是极强的抗氧化物品,能帮助人体把体内的毒素垃圾给排出去,没有了它们的阻碍就能保持肌肤的活力状态,夏天水分缺失的很快,皮肤很容易变得干燥,为了恢复肌肤的弹性和光泽,就多吃吃石榴吧,避免因为皮肤干燥而产生难看的皱纹。
白桃
白桃的外观就已经深深的吸引住了女生们的眼球,又大又甜,一口咬下就可以看到带着花香的果肉溢出来,味觉瞬间就被征服了,含有阿胶的成分,美容是很有效的,平常多吃不用依靠腮红也能打造出好气色,水润嫩滑的肌肤更是让人羡慕。
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