女人立冬保暖注意哪些部位 70%的人没有注意过

2018-10-22 17:06    张震魁

其实女人在冬季保暖的时候总是有很多事项都是没有注意的,那么有哪些事项是需要注意的呢,一起和三八女性网的小编看看吧。

女人立冬保暖注意哪些部位

肩颈:系一条围巾或是披一条披肩,同时在冬季的时候不要穿漏肩的衣服,虽然这种衣服好看,可以呈现你漂亮的锁骨,但是很容易受寒。为了给肩颈保暖,请穿得严实一点。

腰部:尤其是肚脐最不能受凉,不然寒气从肚脐眼进入体内之后,子宫和卵巢这两个重要部位都会遭殃。所以请不要穿漏腰的衣服,就算是经常在有暖气的室内也不要这样穿,因为你不可能一天都待在室内不出去的。虽然出去的时候会披上厚厚的外套,可是再厚的外套也会有不小心进风的时候,这样的话,不就会让腰部受寒吗?

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脚部:脚部最好的保暖方法,自然是穿袜子了,冬季那么冷应该大家都会穿袜子的,就不多说。小编提醒,想要为脚部保暖的话,最好在晚上的时候,用热水泡一泡脚,这样能够让脚部的血液循环较快,让身体各大器官有足够的血液供养,让身体机能正常运行。

冬季保暖一定要注意这些事项哦

1、头

中医说头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升发。许多女性喜欢在灶上洗头,头发未干就出门,这是错误的。殊不知湿头发被风一吹,头皮的血管收缩刺激神经,会迅速引起头疼。长期如此的话,头上的时期很容易进入身体,使身体受寒,头部血液受寒凝塞,压迫头部血管造成偏头痛。

2、颈

颈部是人体的要塞。在冬季,如果不穿高领衣服或围巾,稍有点寒风钻进脖子里,全身都会打冷战。因此颈部最怕冻。现代人长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛,疼痛,这种疼痛会反射到肩上区,肩胛区,出现头痛,头晕,反复落枕和颈椎病等。

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3、手

都说手是女人的第二张脸,它最容易暴露女人的年龄和生活状态。冬天来了,女性的手也称为寒冷天气攻击的对象,所以冬天洗手后一定要记得抹上护手霜,出门记得带手套。从保暖舒适的角度看,柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩,而皮手套,要么宽松不方便用手,要么太影响手指的血液循环。

4、皮肤

所有的女性都喜欢干净,所以洗澡的时候,除了用沐浴露之外,很多人还会用磨砂膏,或者搓澡巾狠狠地搓,直到皮肤红红的才罢休。另外很多女性喜欢冬天泡温泉,可以改善身体的微循环。但是温泉也要适度,一个月泡2次就可以了,泡温泉的时间掌握在5-10分钟要起来休息一下。

5、腰腹

及时在下雪天,也有很多美女们穿个短棉袄就出门,这样的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这,腰腹受凉,很可能会引起一些妇科的问题,严重的还会影响生育。

6、脚

懂得呵护自己的女人,睡前泡脚是必修课,因为中医里把泡脚看的像吃补药一样,非常滋养女性。女性是阴柔的体质,天生容易脚凉、血液循环不好,而脚是身体离心脏最远的部位,需要温暖的呵护。同时,冬天如果把脚泡舒服了,还能改善脚跟干裂等问题,因为泡脚可以改善脚步的微循环,充分滋养脚步皮肤。正确的泡脚方法是40度左右的水,泡到背心微微有点冒汗就行了。

保暖喝什么茶好

红茶

红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可提高身体热量,去除女性体内寒气,提升抗病能力。很多女性对喝茶不是很感兴趣,这里小编可以给你支招,平时在红茶里可以加蜂蜜,加奶块,气味幽香浓郁,

乌龙茶

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乌龙茶是发酵茶,经过冲泡后汤色为红色,味甘性温,这种茶含有丰富的维生素与矿物质,可以提神醒脑、解除疲劳,这种茶还具有去除体内油腻的作用,对女性减肥有一定的效果,乌龙茶与生姜配在一起饮用,对女性有暖宫的功效,对很多女性冬季受凉造成的妇科炎症有很好的防治作用,

普洱茶

普洱茶分生茶和熟茶,生茶适合年轻女性饮用,因为可以清理肠道,有降脂,提神,降压和减肥功效, ,不过生茶的活性成份较多,容易失眠、感冒发热、孕妇不宜饮用。熟茶适合老年人饮用,熟茶可以降脂,降压,防治动脉硬化,冠心病、另外有养胃的功效。

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