产后的恢复期是很重要的，坐月子护理的好，身体会恢复的很快，不会留下后遗症，如果坐月子碰上这5件事情，后半生就会有很多的病痛，千万不要掉以轻心。
1.产后坐月子有哪些注意事项
忌不补水
在产后，坐月子期间是需要大量的补水的，因为宝宝要喝奶水，自己一天也会排汗，空气中也会蒸发，所以在饮食上面要多补水，日常喝温开水，还有就是多喝鱼汤、牛奶、白米粥等方式进行补水，还可以补充身体缺失的营养，少喝一点油腻的汤，不好消化，还容易长胖。
忌饮食单一
产后的恢复主要是通过食补，需要补充很多的营养，但是千万不能挑食哦，不能根据自己的喜好购买和食用食材，而是要保证营养的均衡，这样更有利于身体的恢复，单一的食物营养不够全面，身体恢复的就会很慢，所以需要多种食物都补充，蔬菜、水果和肉类都不能少。
忌卫生护理不当
很多人都说在坐月子的期间是不能洗头发的，因为很容易着凉受寒，但是其实很少有人能忍一个月的，特别是夏天坐月子的孕妇，这是在挑战极限，在坐月子期间还是可以洗头的，因为长时间不洗头会造成头发的皮脂分泌物和灰尘堆积在毛囊内，会影响头发的生长，所以就会出现脱发严重的问题，建议还是及时清洗，洗澡也是需要勤洗的，不然很容易造成细菌感染。
忌久坐
在坐月子的期间，很多老人的都认为应该躺在床上休息，最好是不要乱动，不利于伤口的而恢复，但是其实在坐月子期间稍微的活动下更加有利于恢复，而且对于身体也是有帮助的，长时间的躺着不动，身体的机能就会变得缓慢，体质也会变差，所以还是多走动下最好，不要长时间的坐着。
天热不注意降温
都说坐月子期间是不能着凉的，所以天气很热的也不能吹空调和风扇，这个观点也是错误的，只要不要对着身体吹，自己注意保暖还是可以吹空调和风扇的，而且温度保持适宜，注意多出去走动，这一点是完全没有问题的。
总结：坐月子的五大注意事项应该有所了解吧，千万不要犯哦，否则是不利于恢复的，还有就是注意保暖，不要贪凉，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的亲子知识可关注三八女性网。
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